Читать книгу Максимум: Фитнес без фантиков. Как дисциплина и простота приводят к результатам, о которых вы мечтали - - Страница 7
ЧАСТЬ 1: почему у вас до сих пор не получается? (Разбираем ошибки и мифы)
Глава 6. «Хожу, но не меняюсь»: Самые частые ошибки тех, кто уже в зале.
ОглавлениеИтак, вы приняли решение начать. Но чтобы движение не превратилось в топтание на месте, давайте разберём ошибки, которые допускают даже те, кто уже в зале…
Давайте разберем по косточкам пять главных «убийц» вашего прогресса. Это не мелкие недочеты, а системные сбои, которые превращают ваши усилия в топтание на месте.
