Читать книгу Мастерство осознанности. Древние знания буддистов понятным языком - Группа авторов - Страница 2

Дорогой читатель,

Эта книга – не о философии и не о теориях. Она родилась из живого опыта практики, из множества часов молчания и поиска, из встреч с мастерами и простыми людьми, которые учили меня одному: быть здесь и сейчас.

Мы живём в мире спешки. Мы бежим за успехом, боимся ошибок, ищем счастье в будущем и не замечаем, что жизнь уже происходит. Осознанность – это искусство остановиться. Это способность прикоснуться к глубине прямо в дыхании, в чашке чая, в разговоре с близким, в шаге по шумной улице.

Я не хотела писать книгу-энциклопедию. Я хотела создать друга в пути. Каждая глава – это приглашение попробовать, почувствовать, испытать на себе. Здесь нет истины «для всех». Есть лишь карта, которую ты наполнишь своим собственным опытом.

Мудрецы Востока говорили: «Истина передаётся от сердца к сердцу». Пусть эти страницы станут мостиком к твоему сердцу – не для того, чтобы дать готовые ответы, а чтобы открыть пространство, где ты сам сможешь услышать свою истину.

Эта книга – не про то, чтобы уйти от мира. Она про то, как быть в мире глубже, жить полнее, любить искреннее и оставлять после себя свет.

Спасибо, что ты открываешь её. Значит, зов тишины уже звучит в тебе.