Читать книгу Мастерство осознанности. Древние знания буддистов понятным языком - - Страница 4

В одном старом тибетском монастыре был зал для медитации, стены которого были выложены полированными металлическими пластинами. Когда солнце вставало, свет проникал через маленькие окна и отражался в сотнях поверхностей, заливая зал мягким сиянием.

Молодые монахи часто спрашивали наставника:

– Учитель, почему зал сделан как зеркало?

Он отвечал:

– Чтобы вы однажды поняли, что ваш ум – такой же.

Что видит зеркало

Ум, подобно зеркалу, отражает всё, что в него попадает – мысли, образы, звуки, эмоции.

Если перед зеркалом поставить цветок, оно отразит цветок. Если принести к нему чашу чая – оно отразит чашу. Но при этом само зеркало не становится ни цветком, ни чашей.

Так же и наш ум: он воспринимает радость и боль, воспоминания и мечты, но по своей природе остаётся неизменным.

Это и есть первая тайна, которую нужно увидеть – мы не являемся содержимым ума, мы – его пространство.

Грязь на зеркале

Проблема в том, что наше зеркало почти всегда запылено: привычками, страхами, мыслями о прошлом и будущем.

Мы настолько привыкли смотреть сквозь эту пыль, что забыли, каким чистым оно бывает.

В буддийской традиции практики осознанности – это не попытка «сделать зеркало лучше», а просто мягкое, терпеливое очищение того, что его закрывает.

Метод мгновенного узнавания

В некоторых школах дзогчена и махамудры есть особая устная передача – учитель прямо указывает ученику на природу его ума.

Это не техника в привычном смысле, а момент, когда ученик вдруг замечает:

«Ага… всё это время я смотрел на мысли, а теперь вижу то, в чём они возникают».

Вы можете попробовать это прямо сейчас:

– Сядьте удобно, закройте глаза.

– Обратите внимание на любую мысль, которая появляется.

– Вместо того чтобы следовать за ней, спросите себя: Откуда она пришла?

– Заметьте то чистое пространство, из которого она возникла и в которое исчезнет.

Это пространство – и есть зеркало. Оно не рождалось и не исчезает, даже если в нём отражаются бури.

Зеркало и бесконечность

Почему мудрецы говорили, что ум отражает бесконечность?

Потому что, когда зеркало очищено, оно отражает не только отдельные объекты, но и само ощущение безграничности.

В нём нет центра и края. Нет «я» и «не я». Есть только ясное, открытое присутствие.

И когда мы начинаем жить, помня об этом, мир перестаёт быть набором случайных событий. Мы начинаем видеть, что всё – лишь отражения, приходящие и уходящие, но зеркало всегда с нами.

В следующих главах мы разберём, как древние мастера описывали шаги на пути к этому узнавания – начиная с Четырёх благородных истин и тайных комментариев к ним.