Читать книгу Психология для каждого - Группа авторов - Страница 5

«Мы видим мир не таким, какой он есть, а таким, какие мы есть.» Это очень мудрое высказывание. Каждый из нас воспринимает реальность через свою уникальную призму – набор личных фильтров, сформированных нашим опытом, убеждениями, эмоциями и даже физиологией.

Например, вы когда-нибудь замечали, что после покупки новой машины вы вдруг начинаете видеть точно такую же модель на каждой улице? Машин не стало больше, просто ваше внимание начало выхватывать их из потока. Это и есть избирательность внимания – наш мозг не может обрабатывать всю информацию из внешнего мира, поэтому он отсеивает то, что кажется ему неважным, и фокусируется на том, что актуально.

Кроме того, мы все подвержены когнитивным искажениям – это автоматические «ошибки» мышления, которые влияют на то, как мы интерпретируем информацию:

• Подтверждающее искажение: Мы склонны искать и запоминать информацию, которая подтверждает наши уже существующие убеждения, игнорируя ту, что им противоречит. Если вы считаете, что «все начальники – тираны», вы будете замечать только примеры деспотичного поведения, игнорируя адекватных руководителей.

• Искажение доступности: Мы переоцениваем вероятность событий, которые легко приходят на ум. Например, после новостей о крушении самолета нам может казаться, что летать стало опаснее, хотя статистика говорит об обратном.

Почему это важно? Осознание этих фильтров и искажений помогает нам критичнее относиться к собственным выводам, быть более открытыми к новым идеям и лучше понимать, почему другие люди видят ситуации иначе.