Читать книгу Психология для каждого - Группа авторов - Страница 6

Хотя в психологии выделяют множество типов восприятия, для начала мы упростим их до трех основных:

• Визуал: Воспринимает мир преимущественно через образы и то, что видит.

• Часто использует слова: «Я вижу, что…", «Это ясно», «Давай посмотрим на это», «В моей голове картина…»

• Хорошо запоминает лица, места, схемы. Может быть аккуратен в одежде, обращает внимание на внешний вид.

• Аудиал: Воспринимает мир через звуки и то, что слышит.

• Часто использует слова: «Я слышу, что…", «Это звучит разумно», «Давай обсудим», «Дай мне услышать твое мнение».

• Хорошо запоминает имена, разговоры, мелодии. Может быть чувствителен к шуму.

• Кинестет: Воспринимает мир через ощущения, прикосновения, движения и эмоции.

• Часто использует слова: «Я чувствую, что…", «Это трогает меня», «Давай пощупаем почву», «Мне неуютно».

• Запоминает ощущения, запахи, вкусы. Ему важно «попробовать» что-то, активно двигаться.

Как определить свой ведущий тип? Ответьте на следующие вопросы, выбирая наиболее подходящий для вас вариант:

1. Когда вы что-то учите или запоминаете, что для вас эффективнее?

а) Видеть это (схемы, иллюстрации, читать текст).

б) Слышать это (лекции, аудиокниги, обсуждать).

в) Делать это (практиковаться, записывать, двигаться).

2. Когда вы представляете себе отдых, что первое приходит на ум?

а) Красивые пейзажи, солнечные пляжи, виды достопримечательностей.

б) Шум прибоя, пение птиц, звуки города.

в) Ощущение теплого песка под ногами, расслабление тела, вкус еды.

3. При выборе одежды что для вас важнее?

а) Как она выглядит, цвет, фасон.

б) Как она звучит (шуршит ли ткань).

в) Насколько она комфортна на ощупь, как сидит.

4. Когда кто-то объясняет вам что-то сложное, что помогает вам лучше понять?

а) Наглядные примеры, графики, рисунки.

б) Четкое, логичное объяснение, которое можно обсудить.

в) Возможность попробовать самому, потрогать, ощутить.

Результаты (ориентировочно):

• Если у вас больше «а» – вы, вероятно, визуал.

• Если больше «б» – аудиал.

• Если больше «в» – кинестет.

Что с этим делать? Понимание своего ведущего типа восприятия помогает вам эффективнее учиться, работать и даже общаться. Если вы визуал, используйте схемы и записи. Если аудиал – больше слушайте и обсуждайте. Если кинестет – действуйте и чувствуйте. А также это поможет вам лучше понимать, почему другие люди могут не сразу улавливать вашу информацию, если вы не адаптируете свой способ подачи.