Читать книгу Диалоги - - Страница 9

В одном из уютных ресторанов Парижа. Уже с кофе и круассанами.

– Я просто не верю, что ты меня сюда притащила.

– Почему нет? Я хотела круассан, я его ем. Я хотела кофе, я его пью.

– Но так ведь нельзя… Просто из-за круассанов. И кофе вечером… Ты вообще уснёшь?

– Так за меня волнуешься, сочту за комплимент. А ради чего можно тогда?

– Не знаю. Ну хотя бы. Хотя бы отпуск! Наверное…

– А зачем нужен отпуск?

– Чтобы отдохнуть.

– Мы сейчас отдыхаем.

– Нет, не в этом смысле. Просто, просто нельзя так как мы это сделали.

– Как?

– Спонтанно… В общем планировать нужно и составлять отпуск! А так как мы не делается!

– Хорошо, тогда мы не отдыхаем, а находимся в отпуске, который спланировали экстренно. Легче?

– Нет!

– Почему?

– Потому что это ложь. Мы не в отпуске нефига, Лорэм.

– От чего же?

– Я же сказал отпуск планируют.

– Твои ответы не имеют продолжения. Они самовоспроизводятся. Ответь почему ты так считаешь, а не почему которое когда-то положили в твою голову.

– Слушай, нельзя, потому что это транжирство как минимум.

– Ты не потратил ни копейки.

– Зато ты потратила. Много.

– И я не потратила ни копейки.

– В смысле? Но перелёт и ну и всё остальное…

– Какой перелёт?)

– Мы здесь оказались… мы же должны были в аэропорт поехать…

– Ну да, но ты так сладко спал, и я решила, что на машине удобней. Может твой сон был посвящен небу и из-за этого всё перемешалось?

– Да, наверно…

– Поешь. И желательно что-нибудь вкусное. И конечно же мои мысли более не заняты круассанами могу подумать и над ответами. Что тебе хочется узнать сейчас?

– Что есть норма? Ты говорила хорошо, плохо и ещё норма. Но мы не договорили вроде.

– Точно! Какая у тебя чудесная память. Норма. Норма все-равно, что средняя температура по больнице. Не находишь?

– Зависит от ситуации)

– Оу, меня моим же оружием. Славно, значит из меня довольно полезный рассказчик. Зависит от ситуации… Да, пожалуй, всё зависит от обстоятельств. Но всё же норма как будто должна быть чем-то универсальным. Какая нормальная температура у человека скажем?

– 36.6 градусов.

– Точно. А сколько норма сна в день для человека?

– 8 часов.

– Славно. А знал ли ты, что в зависимости от времени суток температура может быть выше или ниже 36.6 на 1-2 градуса и это тоже норма?

– В целом звучит логично…

– Да, и для меня Логично. А теперь ещё вопрос, уже лично про тебя. Сколько часов в день нужно спать тебе?

– Обычно сплю 7 часов.

– И как себя чувствуешь?

– В пределах нормы)

– То есть бодрым, свежим и энергичным?

– Не совсем… просто привык, что сплю 7 часов в целом.

– Хорошо тогда постараемся ещё раз. Однако, акцент не сколько ты спишь, а сколько тебе нужно?

– Не знаю. Иногда кажется, что и суток будет мало)

– Что ж, тогда, как минимум, могу сказать, что тебе, моё солнце, нужно точно НЕ 7 часов.

– А сколько же?

– Для начала нам будет нужно компенсировать твоё переутомление. А для этого возможно поспать те самые сутки, о которых ты упомянул. Когда же твоё состояние мы сможем назвать бодрым и энергичным без кофе, энергетиков и всех остальных помощников. Ура, мы пришли в норму. А дальше идём ложимся спать, запоминаем время, разумеется, во сколько легли. И спим спокойно, без будильника, желательно в тёмном и тихом пространстве. И так хотя бы дня 3–4. Проделав это, вы заметите, что спите вы с очень высокой вероятностью одинаковое количество часов. Та Дам! Это и есть ваша личная норма)

– Интересно. Но не всегда реализуемо…

– Нет не реализуемых вещей, есть плохая мотивация. А с этим я, пожалуй, способна помочь. Итак, скажите мне сколько вам нужно времени чтобы сделать вашу работу будучи уставшим и мало соображающим?

_________________________________________

– А когда много энергии?

_________________________________________

– Отлично. Я тоже поделюсь. Когда у меня много энергии я способна выполнить x количества работы за 1 час. Но когда я устала на то же количество работы x уходит 3 часа. Отчего? Может я меньше стараюсь? Нет, вовсе нет. Наоборот, мощность на пределе, внимательность повышена. Я в красной зоне своих возможностей. Однако, мощности не выдерживают. Я начинаю перечитывать, перепроверять. Более того при том, что меня не беспокоят другие люди, телевизор выключен и телефон тоже (в общем все отвлекающие факторы), я всё равно умудряюсь зависать. И нехило так, на минуты, бывало, просто сидишь и выпадешь на минут 10 из жизни. И это нормально и даже хорошо. У нашего с вами мозга есть предохранители и если наше сознательное не соображает в надобности отдыха и перерыва, то бессознательное подключается. Худший вариант, конечно, обморок. Тело просто выключает нас. Почему? Потому что все лимиты давно исчерпаны)

– Ты работала до обморока?..

– Ну, меня поймали и напоили крепким сладким чаем. Но, увы, конечно же тогда меня это ничему не научило. Я тоже не всегда была благоразумна.

– Я боюсь спросить, а что научило тогда?

– Боль. Очень хороший учитель, всем доходчиво объясняет. Как-нибудь расскажу историю целиком. А пока сделаем акцент не на последствиях. Люди не любят о них думать. Они будут думать об этом потом, а мы здесь, мы сейчас живём. И поэтому я предлагаю вам задуматься о вашей эффективности. Смысл страдать 3 часа над один и тем же документом (или что-то иное), когда можно потратить час, а остальные 2 поспать к примеру. Что же в итоге? А в итоге, по прошествию 3 часов вы себя человеком будете чувствовать, а не зомби ходячим. В то время как объём работы будет выполнен тот же)

– Ладно я подумаю. Наверное, не самая плохая идея… Я так давно не высыпался по правде говоря…