Читать книгу Дневник бабушки Тащи « Я худею» - - Страница 4

Сегодня к дневнику подошла только вечером. Пишу итоги дня четвёртого, так как весь день была в состоянии «мягкого киселя».

Сегодня меня, что называется, накрыло. Сил не было абсолютно.

Такого давно не было, и, как говорит моя соседка Света :

– Меня накрыло что-то особенно сильное, сильнее чем я.

Силы покинули меня, а настроение стало совершенно подавленным. Не хотелось вставать с постели, и я позволила себе проваляться в кровати до 10 утра – для пенсионерки это настоящая роскошь. Дела по дому стояли без движения, словно упрекая меня, но я не могла заставить себя взяться за них.

Я чувствовала себя опустошённой, как будто из меня выкачали всю энергию. Мысли были мрачными, а будущее казалось беспросветным. В такие моменты кажется, что ничего хорошего уже не произойдёт, и все усилия бессмысленны. Голова от подушки умышленно не хотела отрываться.

Чтобы немного облегчить своё состояние, я решила устроить День Себя Любимой. Приняла тёплую ванну, наслаждаясь каждым мгновением тишины. Попросила мужа даже приготовить его фирменный поднимательный кофе и принести чашечку в постель. Я медленно пила его, пытаясь согреться не только физически, но и эмоционально.

Это был мой маленький акт сопротивления против подавленности. Я позволила себе немного времени для отдыха и заботы о себе, надеясь, что это поможет мне восстановить силы и вернуться к нормальной жизни.

Что с планом?

1. Вода: Пила меньше. Честно. Не лезло.

2. Еда: Аппетита был ноль. Но вместо того, чтобы не есть или съесть что попало, совершила маленький подвиг: сделала сэндвич с варёной индейкой на пару, листьями салата и помидором. И знаете что? Это было невероятно вкусно, свежо и… правильно. Сама удивилась.

3. Спорт: Да какой спорт! Спорт был – перевернуться на другой бок.

Вечером муж, мой главный диагност, пришёл с работы, взглянул и сразу определил: «Не летаешь сегодня на метле. Надо реанимировать». И его рецепт оказался гениальным: мы поехали за обновками!

И теперь у меня есть новые сапожки. Невесомые, красивые и сразу делающие походку легче. Настроение взлетело до небес.

Вывод: Бывают дни, когда тело и душа кричат «СТОП!». И это нормально. Главное – не насиловать себя, а позволить себе отдохнуть и получить поддержку. Иногда лучшая терапия – это не супчик, а новые сапоги от любимого человека.

Спасибо мужу за понимание и всем вам – за то, что я могу этим поделиться, не стыдясь своего «ленивого» дня.

Ваша бабушка Тащи, которая сегодня не худела, а восстанавливалась. И это тоже часть пути.