Читать книгу Дом забытых подарков - - Страница 3
Энергетические ягодные батончики
ОглавлениеИнгредиенты (на 12 батончиков):
Овсяные хлопья – 150 г
Миндаль – 50 г
Сушёная клюква – 50 г
Финики – 100 г
Мёд – 50 мл
Корица молотая – 1 ч. л.
Семена льна – 1 ст. л.
Кокосовое масло – 30 г
Калорийность: примерно 200–220 ккал на батончик
Пошаговое приготовление:
Разогреть духовку до 160 °C. Противень выстелить бумагой для выпечки.
Миндаль слегка подсушить в духовке 5 минут, затем крупно порубить.
Финики залить горячей водой на 10 минут, затем измельчить в пасту блендером.
В большой миске смешать овсяные хлопья, порезанный миндаль, клюкву и семена льна.
Добавить финиковую пасту, мёд, кокосовое масло и корицу. Хорошо перемешать до липкой массы.
Выложить смесь на противень, разровнять в плотный прямоугольник толщиной около 2 см.
Запекать 15–20 минут до лёгкого золотистого цвета. Остудить.
Нарезать на 12 батончиков и упаковать для того, кто устал и нуждается в маленьком источнике энергии.
Сцена: подарок для тех, кто ищет уют
Герой осторожно открыл следующую коробку. Внутри лежала небольшая глиняная кастрюлька и свёрток с сушёными травами. На свёртке была надпись:
«Для тех, кто устал от суеты и ищет тепла».
Внутри тетрадь раскрывала рецепт «Осеннего овощного рагу с пряностями». Герой понял, что это блюдо не просто кормит, оно согревает душу.