Читать книгу Новый код wellness в России: как обрести здоровье и радость без самоистязания, силы воли и огромных затрат - - Страница 2

Есть такая вещь – культурные коды. Это наши бессознательные прошивки, которые часто целиком определяют нашу жизнь. Особенно когда мы не пытаемся их узнать и понять.

Выросли ли вы с фразой: «Ты же девочка – будь тихой, скромной, заботливой»?

Мы все слышали это. В семье, в школе, от подруг, от бабушек. Не как совет, а как закон: хорошая женщина – та, что ставит других выше себя.

Эти коды живут глубоко – даже у тех, кто считает себя современной, независимой, успешной. Поэтому их очень трудно осознать, не говоря уже о контроле. Они проявляются в мелочах:

«Не могу себе позволить отдых – у мужа тяжёлый день».

«Не пойду на тренировку – дети одни».

«Не закажу массаж – на что только деньги тратишь?»

«Не куплю себе новое платье – у ребёнка зимняя куртка старая».

Звучит как забота о ком-то – святое дело! На деле – это отказ от самого главного – от себя.

В русской культуре женская сила долго ассоциировалась не с радостью, а с терпением. «Сильная женщина» – та, что молчит, держит, выносит, не жалуется. А если жалуется – значит, «слабая».

Тело при этом рассматривается не как источник удовольствия, а как инструмент: чтобы родить, кормить, работать, ухаживать. О своих желаниях – стыдно говорить. О чувственности – тем более.

И когда такая женщина вдруг решает: «Хочу быть здоровой. Хочу чувствовать себя красивой. Хочу больше энергии» – она сталкивается с внутренним протестом:

«А кто ты такая, чтобы заботиться о себе? У тебя же семья. У тебя же дела. У тебя и так всё нормально. У некоторых вон – хуже!».

Именно поэтому так много женщин начинают и бросают. Не потому что «не хватает силы воли». А потому что культурный код не разрешает.

Но что, если разрешить себе?

Что, если забота о себе – не эгоизм, а базовая потребность?

Подумайте над этим.