Читать книгу Лучшее для здоровья от Брэгга до Болотова. Большой справочник современного оздоровления - Группа авторов - Страница 15

Продолжайте ежедневно измерять КП и глубину дыхания!

Вы можете использовать метод ВЛГД не только с целью оздоровления, но и для профилактики болезней. Продолжайте следить за дыханием, отслеживать контрольную паузу и вести дневник даже тогда, когда дыхание уже нормализовалось. Это поможет избежать возврата к глубокому дыханию, а следовательно, и к болезням.

Если КП становится ниже нормы, необходимо возобновить тренировки или активизировать их.