Читать книгу Gelassene Eltern - zufriedene Kinder - Laura Markham - Страница 6

INHALT

Einführung: Was bedeutet »gelassene Elternschaft?«

Wie Sie das Beste aus diesem Buch herausholen

Erste Schritte

TEIL 1: WIE SIE SICH SELBST REGULIEREN

Wo liegt die Ausgangsbasis Ihrer emotionalen Reaktivität?

Emotionen verstehen

Selbstregulation im Augenblick

Arbeit an großen Gefühlen

Den Kreislauf durchbrechen: Sich selbst heilen

Achtsamkeit: Ihr transformierendes Elternwerkzeug

Vorbeugende Maßnahmen: Selbstfürsorge

TEIL 2: VERBUNDENHEIT IST DAS GEHEIMNIS GLÜCKLICHER ELTERNSCHAFT

Was ist Verbundenheit?

Empathie

Spiel und Lachen

Wunschzeit

Während der Alltagsroutine günstige Gelegenheiten für Verbindung finden

Das emotionale Bankkonto Ihres Kindes

Reparaturen

TEIL 3: COACHING STATT KONTROLLE

Weshalb Coaching Kinder dabei unterstützt, ihr bestes Selbst zu sein

Was versteht man unter kontrollierender Erziehung?

Wie sieht Ihr Erziehungsstil aus?

Helfen Sie Ihrem Kind im Umgang mit Emotionen

Jenseits von Disziplin: Liebevolle Begleitung

Alles zusammensetzen

Nachwort

Danksagungen

Literaturhinweise

Über die Autorin