Читать книгу Внутренний компас женщины: как перестать жить чужими ожиданиями и вернуться к себе - Лилия Роуз - Страница 6

Многие из нас живут в мире, где ищут одобрения у других, где мы постоянно пытаемся угодить окружающим, забывая о себе. И я не исключение. Я помню, как много лет назад я утопала в этом поиске. Мне казалось, что я должна быть кем-то другим, что я должна соответствовать чужим ожиданиям, чтобы быть достойной любви и признания. Я пыталась быть хорошей дочерью, хорошей женой, хорошей подругой, но чем больше я пыталась, тем дальше уходила от самой себя. И чем больше я искала одобрения у других, тем больше я теряла свою внутреннюю силу. Этот процесс был незаметным, как невидимая паутина, которая с каждым днём становилась всё крепче. Я постоянно подстраивалась под других, под их нужды, их ожидания, и с каждым разом теряла свою подлинную сущность. Мне казалось, что если я сделаю всё правильно, если буду следовать правилам, я получу то, что мне нужно. Но что мне нужно было на самом деле? Одобрение? Признание? Или, может быть, я искала самого важного – любви к себе? В какой-то момент я осознала, что я больше не знаю, кто я на самом деле. Я перестала понимать, что я хочу, потому что все мои действия были направлены на то, чтобы угодить окружающим, забывая про свои собственные желания. Я начала задаваться вопросом: «Когда в последний раз я сделала что-то только для себя? Когда в последний раз я прислушивалась к своему внутреннему голосу?» И я поняла, что давно забыла, что значит любить себя. И это открытие было шокирующим. Один из самых ярких моментов произошёл, когда я стояла перед зеркалом, оценивая себя. Мне было почти тридцать, а я так и не могла честно сказать себе: «Ты хороша такая, какая ты есть». В отражении я видела женщину, которая всю жизнь искала внешнего признания, но так и не научилась ценить себя. Я поняла, что я могу достигать успехов, выполнять задачи, становиться «лучшой» во многих сферах, но всё это не имеет значения, если я не люблю себя. Я не могла продолжать так жить. Мне нужно было научиться быть счастливой с собой, а не ради кого-то. Это осознание стало поворотным моментом в моей жизни. Я начала медленно, шаг за шагом, восстанавливать отношения с самой собой. Я научилась смотреть на свои слабости не как на недостатки, а как на часть себя, которую я принимаю и прощаю. Я начала ценить свои переживания, свои ошибки, свои переживания – всё это делало меня уникальной. Любовь к себе – это не про совершенство, это про принятие. Это про принятие своих несовершенств, про понимание того, что ты достойна любви, независимо от того, что говорят другие. Я поняла, что весь этот процесс начинается с осознания того, что я сама – главный человек в своей жизни. Я перестала зависеть от внешнего одобрения, от мнения других людей. Я научилась говорить себе «нет», когда мне это нужно, и «да», когда я этого хотела. Это был процесс принятия, который изменил всё. Я больше не искала подтверждения своей ценности извне, потому что поняла, что я сама – источник своей ценности. Со временем я начала ощущать, как моя уверенность растёт. Не потому, что кто-то похвалил меня за какие-то успехи, а потому, что я сама себе начала говорить: «Ты достойна счастья, ты достойна уважения, ты достойна любви». Я научилась не только прощать себя за ошибки, но и радоваться своим достижениям, даже если они были маленькими. Любовь к себе – это ежедневная практика. Это умение быть честной с собой, признавать свои чувства и не пытаться быть кем-то другим. Сегодня я могу сказать, что любовь к себе – это не абстрактная концепция, это нечто, что мы можем практиковать каждый день. Это умение быть добрым к себе, слушать свои потребности и желания, не полагаясь на внешние оценки. И в этот момент, когда я приняла себя, я начала по-настоящему жить, не ограничивая себя, не оглядываясь на чужие ожидания. Я поняла, что быть собой – это самое ценное, что я могу сделать для себя и для мира вокруг.