Читать книгу Женская сила без жертвы: искусство процветать - Лилия Роуз - Страница 4

Принятие себя – это не просто модная фраза или психологическая техника. Это фундамент, на котором строится вся жизнь. Для большинства из нас это один из самых сложных и долгих процессов. Мы живём в мире, где постоянно сравниваем себя с другими, стремимся к чужим стандартам и иногда даже забываем, что важно не то, что о нас думают, а то, как мы воспринимаем себя. Сколько раз в жизни ты заставляла себя быть кем-то другим, потому что боялась осуждения или не верила в свою ценность? Сколько раз ты принимала решения, основываясь не на своих желаниях, а на ожиданиях общества или близких? Я помню, как долго я пыталась соответствовать образу, который был навязан мне. Я не была в состоянии понять, почему чувствую себя не на своём месте. Сколько раз я смотрела в зеркало и видела не себя, а того, кого от меня ждали. Это было настолько привычно, что я почти забыла, как ощущать себя настоящей. Вся моя жизнь становилась рутинной, пустой, наполненной ролями, которые я должна была исполнять. Я была дочерью, сестрой, подругой, коллегой – но когда оставалась одна, мне становилось страшно. Я не знала, кто я, и что мне нужно. Это ощущение пустоты и внутренней растерянности не отпускало. Так продолжалось, пока я не встретила женщину, которая изменила моё восприятие. Она говорила, что настоящая сила женщины заключается не в том, чтобы угождать, а в том, чтобы быть верной себе. И в тот момент, когда она произнесла эти слова, что-то внутри меня сдвинулось. Я поняла, что больше не могу продолжать жить чужими ожиданиями. Я начала задумываться, что же на самом деле значит «быть собой». Как я могу полюбить себя, если даже не знаю, кто я есть? Это был долгий путь. Принятие себя не приходит быстро. Это процесс, который требует терпения и смелости. Смелости смотреть на свои недостатки, на те моменты, когда ты не была идеальной, когда ошибалась и страдала. Принятие себя – это не значит одобрение каждого шага или ошибки, но это означает, что ты готова простить себе прошлые ошибки и не зацикливаться на них. Это означает готовность быть честной с собой и признать, что ты не должна быть идеальной, чтобы быть достойной любви и уважения. Ты заслуживаешь этого уже сейчас. Принятие себя – это также про принятие своей уязвимости. Когда мы перестаём прятать свои чувства и свои слабости, мы начинаем видеть, что именно в этом наша сила. В том, чтобы не скрывать своих страхов, не бояться быть ранимой, не стыдиться своих переживаний. Уязвимость – это не слабость, а источник подлинной силы, и только тогда, когда мы научимся её принимать, мы обретаем подлинную свободу. Вспоминаю, как однажды встретила девушку, которая решилась отказаться от токсичных отношений. Она была в них долгие годы, полагая, что «любовь» – это и есть то, что держит их вместе. Но однажды она поняла, что её жизнь – это не то, что ей хочется. Она бросила его. И это не было легким шагом, но это было важным шагом к себе. Она перестала оправдываться перед собой и миром, что она должна быть идеальной женщиной для него. Она была честной, наконец, с самой собой. И это принятие себя открыло для неё дверь к новому счастью. Она научилась отпускать и прощать себя за прошлые ошибки, и самое главное – поняла, что больше не должна прятаться за масками, которые когда-то создала. Принятие себя – это не одноразовое решение, это ежедневная практика. Это принятие своего тела, своей личности, своих эмоций. Это способность смотреть в глаза своим страхам и сомнениям и всё равно двигаться вперёд. Это навигация по жизни с уверенностью, что ты достойна любви, уважения и счастья, несмотря на всё, что было и что будет. Принятие себя – это ключ, который открывает двери к более глубокой и наполненной жизни, где ты не должна быть кем-то другим, чтобы быть хорошей. Ты уже хороша, такой, какая ты есть.