Читать книгу Жить для себя: как перестать быть удобной и начать быть счастливой - Лилия Роуз - Страница 4

Все мы когда-то чувствовали на себе взгляд общества, эту невидимую, но такую ощутимую тяжесть ожиданий, которые налагаются на нас с самых ранних лет. Мы рождаемся в мире, где другие люди, их взгляды, мнения и стандарты становятся основными ориентирами нашей жизни. Как бы ни была велика наша личная воля и желание быть независимыми, мы неизбежно начинаем подстраиваться под окружающих, стараясь соответствовать их представлениям о том, какой должна быть «хорошая» женщина, какая модель поведения считается правильной, как себя нужно вести, чтобы быть «достойной». И вот, в какой-то момент, нам становится страшно быть собой, ведь мы уже не уверены, что наша настоящая сущность будет принята. Помню, как однажды я разговаривала с Татьяной, женщиной в возрасте сорока лет, которая пришла на консультацию в поисках перемен. Она долго рассказывала о своих переживаниях, о том, как она всё время жила ради других: ради мужа, ради детей, ради родителей. Она с гордостью перечисляла, сколько раз в жизни она отказывалась от своих мечт, ради того чтобы угодить окружающим, стать такой, как они хотят её видеть. Татьяна была успешной женщиной: у неё была хорошая карьера, замечательная семья, дом. Но её глаза не светились счастьем, а в голосе ощущалась усталость. Она призналась, что с каждым годом всё больше ощущала пустоту внутри. «Я больше не знаю, что мне нравится, что я хочу. Я больше не уверена, кто я на самом деле. Всё, что я делаю, – это то, что другие хотят увидеть», – говорила она, сдерживая слёзы. В тот момент стало ясно, что Татьяна была пленницей общественных ожиданий. Она потеряла себя в поисках одобрения и признания. Её жизнь стала набором ролей, в которых она должна была быть «идеальной» женой, матерью, сотрудником, дочерью. Но в этой бесконечной погоне за выполнением внешних стандартов она забыла, что, прежде всего, она должна быть собой. Татьяна рассказала, как с юности ей говорили, что женщина должна быть заботливой, скромной, всегда в порядке, не высказывать собственных желаний, чтобы не создать неудобства для окружающих. Эти установки стали её основными законами жизни, но они не приносили ей счастья. В один момент она поняла, что, несмотря на все внешние успехи, она утратила свою подлинную суть. Страх быть собой пронизывает многие сферы нашей жизни. Мы слишком часто ориентируемся на мнение других, забывая о том, что собственное мнение, собственные желания и потребности тоже имеют право на существование. На протяжении всей жизни мы подстраиваемся под социальные нормы, под требования культуры, общественных стереотипов, создавая из себя «хорошую девочку», «прекрасную жену», «заботливую мать», но часто теряя свою внутреннюю свободу. Мы боимся, что если проявим себя настоящими, нас не примут, отвергнут, осудят. Но что происходит, когда мы игнорируем этот страх? Когда мы наконец-то решаемся быть собой, вопреки всем ожиданиям и стандартам? Когда перестаем смотреть в глаза окружающих, а начинаем смотреть в глаза себе? Процесс может быть болезненным, но именно он освобождает. Когда мы перестаем бояться собственной сущности, мы начинаем чувствовать внутреннюю гармонию. Это освобождение от внешнего контроля, от необходимости соответствовать чужим стандартам, позволяет нам почувствовать свою силу и независимость. Примером того, как этот страх блокирует нас, является история моей знакомой Ирины, которая после развода с мужем много лет не могла решиться на отношения с другим мужчиной. Она боялась, что не оправдает ожиданий, что не будет достаточно хороша. «Что если я не смогу быть идеальной?» – этот вопрос преследовал её. Она боялась, что её недостатки, её «несовершенства» станут причиной разочарования. Но именно эта борьба с собой и страх перед ошибками не позволяли ей двигаться вперёд. Когда Ирина наконец приняла себя с её слабостями и «недостатками», она освободилась от тяжести общественных ожиданий. Она поняла, что любовь и счастье начинаются с принятия себя, а не с попыток стать кем-то, кем она не является. Общественные ожидания могут быть огромным бременем, сковывающим нашу душу. Но освобождение от этого груза, осознание того, что мы имеем право быть собой, приносит ощущение подлинного внутреннего освобождения. Начать быть собой – это значит перестать бояться, перестать искать одобрение у других, перестать жить ради других. Это сложно, но только так мы можем найти своё истинное «я», живя на своих условиях, а не в рамках чужих ожиданий.