Читать книгу Жить для себя: как перестать быть удобной и начать быть счастливой - Лилия Роуз - Страница 5

Когда мы смотрим на себя в зеркало, часто нам не нравится то, что мы видим. Мы видим недостатки, которые на самом деле не такие уж и важные, если бы мы не заглядывали в стандарты, навязанные обществом. Эти идеализированные образы красоты, успеха и счастья становятся мерилом, по которому мы оцениваем свою жизнь. Мы стремимся быть идеальными – и в чем-то это нормально, потому что стремление к лучшему действительно движет нами. Но проблема возникает тогда, когда идеал становится не просто стремлением, а тяжелым бременем, который мы не в силах скинуть, когда каждая неудача или несовершенство начинает казаться катастрофой, а каждое отклонение от идеала – личным поражением. Я помню, как на одном из тренингов встретила Марину, женщину, которая выглядела как воплощение внешнего успеха. Она была красивой, умной, успешной, но в её глазах не было счастья. Я с удивлением слушала её рассказ о том, как тяжело ей дается каждый день. Она боролась с собой, пытаясь соответствовать всем тем образам идеальной женщины, которые она видела в журналах, на экранах телевизоров, в социальных сетях. С каждым годом её требования к себе становились всё более жесткими, она уже не могла позволить себе быть собой. Она говорила: «Я не могу позволить себе быть слабой, не могу выглядеть неидеально. Все вокруг так успешны и счастливы, а я… я не могу расслабиться. Я должна быть на высоте, всегда и во всем». Марина делала это не потому, что она не могла быть счастливой без этих идеалов, а потому что ей внушили, что только так можно быть достойной любви и признания. Привычка оценивать себя через призму внешних стандартов стала для неё образом жизни. С каждым днём она чувствовала, что потеряла себя, она не могла понять, что приносит ей радость, а что – просто обязанность, которую нужно выполнить, чтобы снова почувствовать себя «хорошей». Она говорила: «Я всё время думаю о том, как меня воспринимают другие. Когда я не соответствую, я чувствую себя абсолютно беспомощной». Этот конфликт между стремлением к идеалу и реальностью, где нет места для совершенства, стал источником её внутренней боли. Идеал, к которому она стремилась, был настолько далеким, что, несмотря на все её усилия, она всегда ощущала, что чего-то не хватает. Но реальность такова, что идеальные стандарты не существуют. Они созданы, чтобы заставить нас стремиться, но на самом деле они лишают нас свободы быть собой. Скорее всего, вы тоже сталкивались с этим в своей жизни. Идеалы, которые вначале кажутся мотивирующими, в какой-то момент начинают давить. Мы начинаем чувствовать себя неудачницами, если не соответствуем этому высокому образу. Мы забываем, что каждый из нас уникален, со своими достоинствами и недостатками, и именно в этом наша сила. Мы забываем, что идеал не должен быть нашей целью, он – лишь очередной мираж, который заставляет нас гнаться за чем-то, что никогда не может быть достигнуто, потому что оно искусственно. Я думаю о многих женщинах, которые всю жизнь посвящают себя поиску идеала, забывая о своих настоящих желаниях. В их жизни нет места ошибкам, несовершенствам, потому что каждая ошибка – это шаг к недостойности. Каждое отклонение от стандартов воспринимается как личная катастрофа. Но на самом деле ошибки и несовершенства – это не провалы, а важнейшие этапы на пути к саморазвитию. Мы не можем научиться, если не позволяем себе ошибаться. Мы не можем расти, если не даем себе возможности быть неидеальными. Этот процесс – и есть жизнь. Как только я поняла, что я могу быть собой, даже если не соответствую идеалу, моя жизнь изменилась. Я стала понимать, что быть счастливой – это не значит быть совершенной. Это значит позволить себе быть настоящей, с ошибками, с несовершенствами, с внутренней свободой. Это значит отпустить иллюзии о том, что нужно быть всегда на высоте, всегда идеальной. Идеал – это не что-то, к чему нужно стремиться любой ценой. Идеал – это мираж, который обманывает нас, заставляя бояться быть собой. Идеалы, которые мы строим в голове, часто оказываются лишь проекцией чужих ожиданий. Мы пытаемся угодить окружающим, чтобы их взгляды на нас были положительными. Но на самом деле, когда мы освобождаемся от этих идеалов, мы начинаем понимать, что самая важная цель в жизни – это быть честными с собой, жить в соответствии с собственными ценностями и потребностями, а не с требованиями общества. Идеал может быть только одним – это быть собой, в каждом моменте жизни. И, возможно, в этом и заключается настоящее совершенство.