Читать книгу После абьюза. После боли. После страха - Лилия Роуз - Страница 3

Внутренний конфликт – это не просто борьба с собой, это целая война, развернувшаяся внутри нашего разума и сердца, когда мы не можем понять, чего на самом деле хотим, и почему то, что когда-то было очевидным, вдруг превращается в лабиринт сомнений и противоречий. Женщины, как никто другие, сталкиваются с этим конфликтом, потому что часто их жизнь оказывается в водовороте внешних ожиданий и внутренних желаний. Стремление угодить, быть хорошей матерью, супругой, дочерью, подругой, при этом не забывая о своей карьере, личных интересах и внешнем облике, создаёт психологическое напряжение, которое порой кажется невыполнимым. И вот, оказывается, что именно в этой борьбе мы теряем свою цель, забываем о своих чувствах, о том, что важно для нас. Вспоминаю разговор с одной женщиной, которая казалась по-настоящему успешной. Она построила карьеру, у неё была замечательная семья, друзья, достаток. Но однажды, на встрече, она призналась, что чувствует, как теряет себя в этом идеальном внешнем образе. «Я не знаю, кто я, когда закрываю дверь в офис, – сказала она. – Я пытаюсь быть хорошей матерью, хорошей женой, хорошим работником, хорошим другом, но я не могу быть всем этим и оставаться собой. Мне кажется, что я играю роли, но не живу своей жизнью». Её слова прозвучали как откровение, как крик о помощи, который она не могла выразить раньше. Она находилась в постоянной борьбе, пытаясь угодить всем вокруг, забывая при этом, кто она есть на самом деле. В её жизни не было места для истинной личности, для того, чтобы почувствовать себя по-настоящему счастливой. Вся её жизнь была диктована внешними обстоятельствами, и её внутренний конфликт становился всё более очевидным. Этот внутренний конфликт, который переживает большинство женщин, возникает, когда наши истинные желания и потребности вступают в противоречие с тем, что от нас ожидает общество, семья, друзья. Часто эти ожидания настолько глубоко укоренены, что мы перестаем осознавать, где заканчиваются чужие потребности и начинаются наши собственные. Мы начинаем угождать, забывая о том, что для нас важно, что нам нужно для личного счастья. Это создаёт тревогу, беспокойство и внутреннее напряжение. Мы чувствуем себя неуверенными, перегруженными, но, при этом, не можем понять, откуда берется эта пустота. Это становится особенно ярким, когда женщина сталкивается с изменениями в жизни, например, с переходом на новый этап, такими как переезд, развод, уход с работы или смена семейной роли. В эти моменты внутренний конфликт обостряется: она перестает понимать, как её новые роли вписываются в её старую картину мира, и какие ценности должны остаться, а какие – уйти. Порой, чтобы не чувствовать этот конфликт, мы стараемся игнорировать свои чувства, убежать в работу или заняться чем-то, что отвлечет нас от самих себя. Но это не решение. Конфликт накапливается и становится всё более болезненным, пока однажды не начнёт разрушать всё вокруг. Возьмём историю Лены, молодой женщины, которая после рождения первого ребёнка столкнулась с этим внутренним разладом. Она была успешной бизнес-леди, активно строила свою карьеру, но когда стала матерью, она столкнулась с огромным внутренним противоречием. «Как я могу быть хорошей матерью и одновременно стремиться к успеху в карьере?» – спрашивала она. В ней одновременно жили две противоположные силы: одна тянула к дому, семье, заботе о ребёнке, а другая – к её прежней жизни, к работе, к достижению успеха в бизнесе. С каждым днем она чувствовала, как теряет равновесие, не зная, что выбрать, и, самое главное, что будет для неё наилучшим. Этот внутренний конфликт, внутреннее раздвоение, разрушали её психику. В один момент она осознала, что не может долго существовать в таком состоянии. Что же делать в такие моменты? Признать, что это нормально – чувствовать себя потерянной, растерянной. Это не слабость, а естественная реакция на те изменения, которые происходят в нашей жизни. Признать, что конфликт внутри нас – это призыв к восстановлению, к пересмотру своих ценностей и приоритетов. Это шанс вернуться к себе и понять, что важно именно для тебя. Женщина должна научиться различать свои истинные желания и внешние требования. Она должна научиться выделять для себя моменты отдыха, уединения, саморефлексии, чтобы услышать, что ей нужно, а не просто продолжать исполнять чужие сценарии. Этот процесс требует смелости, честности с собой и готовности принять свой внутренний мир во всей его сложности. И, как бы сложно это ни было, этот путь восстановления начинается именно с осознания того, что внутренний конфликт – это не конец, а начало новой жизни.