Читать книгу Здоровые границы, здоровое счастье. Искусство устанавливать границы и находить свое счастье - Лилия Роуз - Страница 2

С детства нам навязывают представление о том, как должна выглядеть счастливая жизнь: успешная карьера, идеальные отношения, безупречный внешний вид и неустанная помощь другим. Женщинам часто приходится носить множество масок, превращаясь в тех, кем от них ждут быть окружающие. Мы стараемся угодить всем, начиная с родителей и заканчивая коллегами, друзьями и даже совершенно незнакомыми людьми. Но когда мы угождаем всем, мы забываем о себе. Мы теряем свою уникальность, теряем свою индивидуальность, и в итоге становимся частью чужих ожиданий, а не своей собственной жизни. Эта книга не обещает вам быстрых решений и легких путей. Она не даст рецептов идеальной жизни, не предложит волшебных методик для мгновенного счастья. Вместо этого, она поможет вам взглянуть на себя и свою жизнь по-новому. Она откроет вам истину, что быть счастливой можно не через угождение другим, а через принятие себя, через смелость быть собой. Именно этот путь, пусть и не всегда легкий, но неизменно приводящий к настоящему внутреннему удовлетворению, мы будем разбирать на страницах этой книги. Задумывались ли вы когда-нибудь, почему так сложно остановиться и спросить себя: «А чего хочу я?». Мы часто живем в стремительном потоке событий, подчиняясь чужим требованиям и ожиданиям, и совсем забываем, что наша жизнь – это не чье-то отражение, а уникальная история, которую мы сами пишем. Возможно, вы встречались с женщинами, которые кажутся невероятно уверенными в себе, которые следуют своим целям, не обращая внимания на осуждения и комментарии окружающих. Вы когда-нибудь задумывались, как они это делают? Ответ прост – они научились быть счастливыми, не угождая всем. И это не магия, это результат работы над собой, результат внутренней работы, принятия своих желаний и потребностей. Но почему же так многие женщины продолжают искать одобрение со стороны? Потому что страх быть осуждённой и отвергнутой сильно влияет на нашу психику. Этот страх тянет нас в сторону угодливости, заставляет подстраиваться под чужие ожидания, а не следовать своему сердцу. Но что, если я скажу вам, что освобождение от этого страха – это не просто возможно, а необходимо для того, чтобы быть по-настоящему счастливой? В этой книге мы будем шаг за шагом избавляться от ложных представлений о том, что значит быть женщиной. Мы научимся говорить «нет» без чувства вины, мы будем понимать свои истинные потребности и желания и наконец-то позволим себе быть такими, какие мы есть, без излишнего самоконтроля и угодничества. Я приглашаю вас начать этот путь вместе со мной. Путь к счастью, где не нужно угождать всем, чтобы обрести внутреннюю гармонию. Ведь настоящее счастье начинается тогда, когда вы принимаете себя и свои желания такими, какие они есть, и начинаете действовать в соответствии с ними.