Читать книгу Я не роль. Как перестать жить по чужим сценариям - Лилия Роуз - Страница 3

Каждый день женщины сталкиваются с множеством невидимых стен, которые они не всегда осознают, но которые сдерживают их рост и свободу. Эти стены не из кирпича, не из стали, а из убеждений, страхов и сомнений, которые формируются в их сознании с самых ранних лет. Женщина с каждым годом становится всё более чувствительной к внешнему миру: к мнению других, к социальным ролям, которые ей навязывают, к ожиданиям, которые будто бы наложены на неё самой. Но часто, забывая о собственной силе, она не видит, что все эти стены, эти ограничения – лишь результат её внутреннего восприятия. Они не существуют в реальности, но становятся её восприятием мира. Возьмём, к примеру, историю Ирины. С самого детства она была обучена, что быть хорошей девочкой – значит быть тихой, послушной, идеальной во всех отношениях. Её родители, хотя и любили её, часто говорили: «Стерпится – слюбится». Они учили её замалчивать свои желания, не проявлять открыто эмоции и всегда думать о других прежде, чем о себе. Ирина всю свою жизнь следовала этим установкам. Она была успешной женщиной, матерью двоих детей и профессионалом в своей области, но за этой внешней картиной успеха скрывалась пустота. Она чувствовала, что не может быть сама собой. Постоянно беспокоясь о том, как её воспримут окружающие, Ирина ограничивала себя в самых обычных вещах. Если ей хотелось провести время наедине с собой, она чувствовала, что это эгоизм. Если ей нужно было проявить эмоции или сказать «нет», она испытывала чувство вины. Она строила свою жизнь, пытаясь удовлетворить чужие потребности и желания, забывая при этом о своих собственных. Что происходит с женщиной, когда она годами живёт по чужим правилам? Она теряет контакт с собой. В её голове начинают появляться мысли, что она недостаточно хороша. Её внутренние границы становятся всё более и более жёсткими: она не позволяет себе быть неудовлетворённой, не позволяет себе показывать слабости. Вся её энергия уходит на соответствие чужим ожиданиям, и в какой-то момент она уже не помнит, что же ей на самом деле нужно. Но самое главное, что её внутренние границы становятся настолько узкими, что она перестаёт видеть возможности для изменений. Ирина не одна. Многие женщины проходят через этот процесс, не замечая, как из маленьких уступок и компромиссов вырастают огромные стены. Стены, которые ограничивают их возможность быть настоящими, быть живыми, свободными. И вот в какой-то момент наступает момент, когда они вдруг начинают осознавать, что внутри них скрыта огромная сила, которая не может быть полностью реализована, пока не будет разрушен этот барьер. Эти стены, как и любые другие, существуют лишь в сознании. Они созданы нами, но они не имеют реальной силы, если мы не позволяем им управлять нашей жизнью. Простой пример: подумайте о женщине, которая всю жизнь боится сделать что-то, что выйдет за рамки привычного. Она боится показать своё мнение, боится быть отвергнутой, боится переступить через ограничения, которые ей навязывали. Но вот, однажды, она решает сделать шаг. Этот шаг кажется пугающим, потому что за ним скрываются годы внутренних запретов. Однако с каждым шагом, с каждым маленьким решением она понимает: стена больше не так страшна, как казалось раньше. И вот она открывает для себя новые горизонты – горизонты, где нет места для стереотипов и чужих ожиданий. Женщина и её внутренние границы – это тема, которую важно понять. Это не просто философские рассуждения о том, как мы воспринимаем себя. Это глубочайшая психологическая проблема, с которой сталкиваются миллионы женщин по всему миру. Если мы не научимся распознавать и разрушать эти границы, они будут сковывать нас на протяжении всей жизни. Но если мы начнём осознавать их, принимать и постепенно освобождаться от них, то сможем пережить настоящую трансформацию. И вот тогда перед нами откроются все те возможности, о которых мы раньше только мечтали.