Читать книгу Я не роль. Как перестать жить по чужим сценариям - Лилия Роуз - Страница 5

Женщина, которая не чувствует своей ценности, теряет способность правильно воспринимать мир и свои собственные возможности. Она живет в постоянной погоне за внешними доказательствами своей значимости, забывая о том, что её ценность не зависит от того, как её оценивают другие. Самоценность – это не то, что можно получить извне. Это то, что должно быть внутри. Без этой внутренней уверенности, без ощущения собственной ценности, человек всегда будет искать подтверждения своей значимости в других. И женщина, которая не осознает свою силу и важность, будет бесконечно ставить себя на последнее место, теряя способность любить и заботиться о себе. Примером тому может быть жизнь Светланы. Она всю свою жизнь посвящала заботе о других: семье, коллегах, друзьям. Она считала, что её главное назначение – быть опорой для всех и каждого. С самого детства ей внушали, что истинная женщина должна быть в первую очередь хорошей матерью, супругой, дочерью. Однажды, заглядывая в зеркало, Светлана увидела перед собой женщину, которая уже не знала, кто она на самом деле. Она ежедневно пыталась соответствовать ожиданиям, но с каждым годом теряла частичку себя. В её жизни было много ролей, но мало её самой. Светлана постоянно пыталась быть «хорошей», потому что ей казалось, что только таким образом она будет любима и ценима. Она не умела говорить «нет», боялась разочаровать тех, кого любила, и всё время ставила чужие потребности на первое место. Однако, с каждым годом это всё больше выматывало её. Всё, что она делала, казалось правильным, но одновременно оставляло пустоту. Она перестала чувствовать радость, перестала ценить моменты отдыха, перестала верить в свои силы. Светлана ощутила, что она превратилась в нечто «полезное», но не живое. Женщина без собственного взгляда на жизнь, без осознания своей ценности, потеряла связь с собой. Её осознание пришло совершенно неожиданно. Это случилось, когда она встретила старого друга, с которым не общалась много лет. Они сидели в кафе, и в процессе разговора Светлана вдруг осознала, что она абсолютно не умеет говорить о себе. Она рассказывала о всех, кто был рядом, о своих детях, о своих родных и коллегах, но не сказала ни слова о себе. И тут её друг спросил: «А что ты сама о себе думаешь? Кто ты, Света?» Этот вопрос вывел её из равновесия. Он был настолько прост, но настолько сложен. В этот момент она поняла, что не имеет ответа. Этот момент стал для неё поворотным. Светлана начала искать в себе ответы, она начала заново учить себя ценить свои качества, свои таланты, свою уникальность. Это было тяжело, потому что в её жизни долгое время не было места для себя. Она начала читать книги о самоценности, начала заниматься тем, что приносило ей радость. Она нашла хобби, которое когда-то забросила, начала больше времени уделять себе, а не только своим обязанностям. И постепенно Светлана стала осознавать, что она не просто «хорошая жена», «хорошая мама» или «хороший сотрудник». Она – женщина с уникальной жизнью, уникальными желаниями, и она имеет право на личное счастье и гармонию. Самоценность – это не что-то внешнее. Это способность ценить себя независимо от того, что думают другие. Это принятие своих сильных и слабых сторон, без осуждения. Это умение слышать свои желания и стремиться к ним, не оправдываясь перед окружающими. Важно понять, что ценность женщины не определяется её статусом, количеством задач, которые она решает, или тем, насколько другие её ценят. Она ценна сама по себе, потому что она – человек с огромным внутренним потенциалом. И когда женщина начнёт ценить себя, она начнёт воспринимать мир по-другому. Тогда она будет жить, а не просто существовать, и она будет привлекать в свою жизнь такие же яркие и полные моменты.