Читать книгу Быть собой. Без извинений. Как выйти из роли «хорошей» и стать настоящей - Лилия Роуз - Страница 4

Иногда мы забываем, что уверенность – это не просто внешнее проявление силы, это внутренняя энергия, которая заставляет нас двигаться вперёд, несмотря на любые препятствия. Уверенность – это не громкие слова или агрессивное поведение. Это глубокое чувство, которое исходит от самого сердца, когда мы понимаем и принимаем свою ценность. Когда мы осознаём, что заслуживаем успеха, счастья и уважения, независимо от того, что говорят другие. Марина всегда была той женщиной, которая привыкла скрывать свою силу. Внешне она выглядела уверенно: успешная карьера, красивая семья, друзья, которые её ценили. Но в глубине души она постоянно сомневалась в себе. Это было как невидимая стена, которая не позволяла ей раскрыться полностью. Она беспокойно следила за тем, чтобы не сделать ошибку, не навредить чьим-то чувствам, чтобы не оказаться в неудобной ситуации. Она боялась быть слишком «слишком» – слишком умной, слишком амбициозной, слишком независимой. Всё это в итоге приводило к тому, что она чувствовала себя не на своём месте. Когда она пришла ко мне, её первые слова были: «Я не могу себе позволить быть уверенной, потому что тогда я буду выглядеть высокомерной». Мы начали разговор с того, чтобы исследовать, что она понимает под уверенность. И, как ни странно, она пришла к выводу, что сама по себе уверенность кажется ей чем-то опасным, чего следует избегать. В её сознании уверенность и самоуверенность, высокомерие и уважение к другим были слишком близки, чтобы её не настораживать. И это было её внутренним конфликтом: она хотела быть уверенной, но не могла осознать, что уверенность – это не всегда внешний показ. Она поняла, что настоящая уверенность приходит не из того, как тебя воспринимают другие, а из того, как ты сама себя воспринимаешь. Процесс нахождения уверенности в себе – это не быстрый путь. Уверенность не даётся в подарок, её нужно зарабатывать, но не через жестокие соревнования с другими людьми, а через собственное принятие. Как часто мы ищем её в словах других людей? Ожидаем похвалы, признаков уважения, каких-то внешних знаков, что мы что-то стоим. Но настоящая уверенность приходит тогда, когда мы начинаем уважать себя, когда понимаем, что никакие внешние обстоятельства не определяют нашу ценность. Это момент, когда вы перестаёте зависеть от чужих мнений и начинаете действовать по собственным правилам. Я помню один случай, который стал важным уроком для меня самой. Несколько лет назад я столкнулась с ситуацией, когда, казалось бы, весь мир был против меня. На работе произошла крупная ошибка, и я, вместо того чтобы стоять на своём, начала оправдываться перед коллегами и начальством. Я чувствовала себя слабо, беспомощно. Но когда я пришла домой, я решила по-другому взглянуть на эту ситуацию. Я подумала: «Почему я позволила себе так чувствовать?» Я не совершала ошибку умышленно, и я не должна была брать на себя всю вину. В тот вечер я приняла решение: больше не буду терять уверенность в себе из-за внешних факторов. В конце концов, я человек, и ошибки – часть жизни. С тех пор я стала чаще задавать себе вопрос: «Что я чувствую, когда кто-то пытается меня осудить?» И я поняла, что уверенность – это не всегда «победа» в глазах других. Это осознание того, что тебе не нужно постоянно доказывать свою ценность. Это признание своей силы, даже если весь мир в какой-то момент смотрит на тебя с недоумением. Уверенность – это внутреннее состояние, в котором ты не нуждаешься в одобрении извне. Ты уже знаешь свою ценность и силу. Ты действуешь по своей воле и внутренним ощущениям. С этого момента Марина начала по-настоящему раскрывать свою силу. Она поняла, что уверенность – это не о том, чтобы быть лучше других, а о том, чтобы быть настоящей и честной с собой. Она начала переставать оправдываться, когда её мнение не совпадало с мнением большинства. Она начала делать то, что считала нужным, и не переживать о том, что подумают другие. И, что удивительно, люди начали её уважать ещё больше, потому что настоящая уверенность притягивает, она не требует доказательств. Она просто есть. Уверенность не приходит за одну ночь, но когда вы её находите, она становится вашей невидимой силой. Она стоит не в победах, а в признании своей ценности в любых ситуациях. Женщина, которая по-настоящему уверена в себе, не боится ошибок, она не боится быть уязвимой, потому что знает, что её ценность не зависит от того, как её оценивают. Она понимает, что её сила – в её способности быть собой, а это всегда намного более ценно, чем любая внешняя маска.