Читать книгу Жизнь не по чужому сценарию. Как женщина перестаёт быть удобной и выбирает себя - Лилия Роуз - Страница 6

Внутренний конфликт между истинными желаниями и навязанными ожиданиями редко проявляется как что-то резкое и очевидное, чаще он живёт в виде постоянного фонового напряжения, которое женщина со временем перестаёт замечать, принимая его за норму. Она просыпается утром с ощущением усталости, ещё не начав день, и объясняет это заботами, ответственностью или возрастом, не связывая своё состояние с тем, что давно живёт не в согласии с собой. В её жизни может быть всё, что принято считать признаками благополучия, но при этом внутри нарастает ощущение пустоты, словно она выполняет чужую роль в спектакле, сценарий которого писался без её участия. Истинные желания женщины часто формируются тихо и постепенно, через внутренние отклики, интересы, мечты и ощущения радости от чего-то простого и живого. Но с ранних лет её учат соотносить эти импульсы с тем, насколько они уместны, разумны и одобряемы. Если желание не вписывается в ожидания семьи или общества, оно объявляется несерьёзным, эгоистичным или опасным. Со временем женщина перестаёт различать, где её собственный голос, а где хор чужих мнений, и начинает ориентироваться на то, как «надо», даже если это идёт вразрез с её внутренними ощущениями. Одна женщина рассказывала, как много лет мечтала сменить сферу деятельности, но каждый раз откладывала этот шаг, потому что окружающие убеждали её, что это рискованно и неразумно. Она продолжала работать там, где чувствовала себя опустошённой, убеждая себя, что стабильность важнее удовольствия. В какой-то момент она заметила, что перестала радоваться даже выходным, потому что знала, что после них снова вернётся в ту же точку. Её апатия постепенно переросла в физическую усталость и раздражительность, но она долго не связывала это с тем, что годами игнорировала своё истинное желание, считая его недостаточно важным. Навязанные ожидания часто звучат как забота и здравый смысл, поэтому их сложно распознать. Они могут исходить от родителей, партнёров, коллег или даже от внутреннего голоса, который давно усвоил чужие правила. Женщина говорит себе, что должна быть благодарной, терпеливой, разумной, и каждый раз, когда внутри возникает протест, она подавляет его, чтобы не нарушать привычный порядок. Этот внутренний разрыв между тем, что она чувствует, и тем, как живёт, становится источником хронического напряжения, которое со временем проявляется в виде апатии, потери интереса к жизни и ощущения, что дни сливаются в однообразную серую ленту. Апатия в таком состоянии не является ленью или слабостью, она становится защитной реакцией психики, которая устала постоянно идти против себя. Когда желания игнорируются слишком долго, внутренняя энергия уходит на подавление, а не на жизнь. Женщина может перестать мечтать, потому что каждый раз, когда она это делала раньше, её мечты не находили поддержки. Она может перестать чувствовать радость, потому что позволять себе радость казалось опасным или неуместным. В этом состоянии она часто обвиняет себя в том, что стала безразличной и холодной, не понимая, что это результат длительного конфликта между внутренним и внешним. Осознание этого конфликта становится важным моментом, потому что оно возвращает женщине право задать себе честный вопрос о том, чья жизнь она живёт. Это осознание может быть болезненным, ведь за ним стоит признание утраченных лет, подавленных желаний и несделанных выборов. Но вместе с болью появляется и облегчение, потому что становится ясно, что проблема не в её неспособности радоваться или быть благодарной, а в том, что её внутренний голос долгое время оставался без внимания. Именно в этом месте начинается медленный, но важный процесс возвращения к себе, где желания перестают быть чем-то второстепенным, а становятся ключом к живому и наполненному существованию.