Читать книгу Меня больше не сломать. Исцеление после разрушительных отношений - Лилия Роуз - Страница 6

С каждым разрывом приходит не только боль, но и невообразимая пустота, с которой нужно научиться жить. Это чувство, когда ты, казалось бы, потеряла не только человека, но и часть себя. Весь твой мир вдруг оказывается перевёрнутым, как будто ты стоишь на краю пропасти и не знаешь, что будет дальше. Всё, что ты знала и любила, вдруг становится чуждым. Ты не можешь понять, как быть дальше, потому что каждый уголок твоей жизни был связан с этим человеком, и теперь, когда его нет, пустота кажется почти непереносимой. Я помню, как после расставания меня охватило чувство, что я утратила не только любовь, но и саму себя. Мысли об этом человеке приходили ко мне в каждый момент. Я пыталась вернуть всё обратно, думала, что, возможно, если я изменю себя, если я буду другой, он снова вернётся. Но это было не так. Я искала причину в себе, пыталась анализировать, где я ошиблась, что я сделала не так. Сначала я винила его. Потом винила себя. Эта качающаяся волна обвинений и сожалений не давала мне покоя. Я была потеряна. Сначала я не могла понять, как быть с этим ощущением пустоты. Это было не просто одиночество. Это было ощущение, что в моей жизни исчезло нечто основное, что-то важное. Вечерами я сидела в пустой квартире, иногда просто смотрела в стену и не могла собрать мыслей в единое целое. Я хотела, чтобы время остановилось, чтобы я могла вернуться в те моменты, когда всё казалось целым и настоящим. Но я поняла, что если не отпущу, то буду вечно застревать в этом пространстве. Мне нужно было научиться справляться с этим ощущением утраты. Первые дни после расставания – это как пытаться научиться ходить заново. Ты не понимаешь, как двигаться, куда идти, и нет ориентиров. Всё кажется размытым, и ты не знаешь, кто ты теперь, когда тебя уже нет в этих отношениях. Когда я впервые почувствовала, что действительно теряю себя, я решила, что мне нужно начать с маленьких шагов. Я начала просто просыпаться утром и делать что-то для себя. Это был не великий поступок, а скорее маленькие решения: чашка кофе на кухне в одиночестве, прогулки на свежем воздухе, которые давали мне хотя бы немного покоя. Но даже такие простые действия стали важными. Они помогли мне постепенно выбираться из этой пустоты, потому что я поняла: нет никакого «волшебного» способа вернуть то, что ушло. Единственный путь – двигаться вперёд. Это ощущение пустоты также заставило меня задуматься о том, что же на самом деле мне нужно для полноценной жизни. Я поняла, что в отношениях я много отдавала, но не всегда принимала. Я была сосредоточена на нём, забывая о себе. Мой мир вращался вокруг чужих желаний и потребностей, и я почти не замечала, как забывала о себе. Когда осталась одна, я не знала, чем заняться, потому что не была уверена, что мне интересно. Это был момент, когда мне пришлось заново открывать себя, свои желания и мечты, которые я так долго игнорировала. Каждый день, как ни странно, приносил немного облегчения. Не сразу, конечно. Но со временем я начала понимать, что эта пустота – не всегда то, чего стоит бояться. Иногда, чтобы найти свой путь, нужно пройти через неё. Это пространство становится тем местом, где ты можешь найти себя, свои настоящие желания, свою силу. Мне было трудно понять, что именно я потеряла, но постепенно я начала обнаруживать, что на самом деле я не потеряла ничего, кроме лишнего груза. Это был процесс очищения, который не был легким, но который в конечном итоге привёл меня к себе. Пустота может быть страшной, но она также может быть прекрасной в своём очищении. В этом пространстве ты можешь не только почувствовать утрату, но и открыть для себя новые горизонты. Это как лист бумаги, на котором ещё не написаны ни слова. Путь к исцелению лежит через принятие этой пустоты, через умение жить с ней и, в какой-то момент, превратить её в основу для нового начала.