Читать книгу Когда страх больше не управляет. Практика жизни по своим правилам - Лилия Роуз - Страница 4

Каждая из нас хотя бы раз сталкивалась с ситуацией, когда мир начинает казаться слишком громоздким, а мы – маленьким элементом, который просто выполняет свою роль в этом огромном механизме. С утра ты – заботливая мать, к вечеру – успешная сотрудница, а ночью – жена, готовая поддержать своего партнёра. И вот, на следующий день, всё повторяется, и снова ты сливаешься с окружающими ролями, не имея времени и сил задаться простым вопросом: Где я? Всё начинается с того, что мы начинаем жить не для себя, а для других. Мы стремимся удовлетворить ожидания близких, коллег, даже общества в целом. И это не вина. Это результат того, что нас с детства учат быть хорошими: хорошими дочерьми, хорошими женами, хорошими матерями. Мы стремимся угодить, не замечая, что, выполняя все эти роли, теряем самих себя. Я помню, как сама оказалась в этой ловушке. Работая в успешной компании, где каждый день был насыщен делами и задачами, я в какой-то момент не замечала, как день за днем исчезала часть моей личности. Я была хорошей сотрудницей, ответственной, целеустремленной, но как только день заканчивался и я возвращалась домой, я ощущала себя пустой. Было ощущение, что в меня вложено столько энергии и сил, что больше ничего не остаётся для себя. Мой муж всегда говорил, что я должна больше отдыхать, а я отвечала, что у меня нет на это времени – работа, дети, дом… В какой-то момент я поняла, что всё, что я делаю, направлено на то, чтобы удовлетворить ожидания окружающих, а не себя. Стало невыносимо тяжело, и я поняла, что если я не остановлюсь, не возьму паузу, то буду продолжать терять себя. Так и случилось: я потеряла ощущение себя как женщины, которая не просто работает, не просто выполняет обязанности, а женщина, которая имеет право на свои мечты, на отдых, на свою жизнь. Могу ли я быть хорошей матерью, если не люблю себя? Могу ли я быть хорошей женой, если не уделяю времени своим собственным желаниям? Могу ли я быть успешным сотрудником, если не умею строить границы и говорить «нет»? Этот момент был непростым. Осознать, что ты утратил саму себя в процессе исполнения ролей, было болезненно. Но именно тогда я поняла: если я не научусь жить для себя, если не перестану подстраиваться под ожидания других, я никогда не смогу стать по-настоящему счастливой. Я должна была научиться выстраивать границы, говорить «нет» тем обязательствам, которые не несут мне радости, и позволить себе быть женщиной, а не просто функцией в этом мире. Такой подход дал мне свободу. Я поняла, что я могу быть не только матерью или сотрудницей, но и женщиной, которая имеет право на своё время, на свои мысли и чувства. Я начала говорить себе «да» в тех случаях, когда раньше говорила «нет» из-за страха не оправдать ожидания. И знаете, что я обнаружила? Я стала лучше справляться с ролями, когда научилась быть собой. Моя энергия стала более сбалансированной, а мои отношения с близкими стали глубже, потому что я стала более целостной. Для каждой женщины важно понимать, что её роль не должна быть её определением. Мы можем быть многими вещами, но всегда оставаясь верными себе. Когда ты позволяешь себе быть разной, ты становишься сильнее, а каждая роль в твоей жизни – будь то мать, жена или сотрудница – только добавляет тебе ценности. Но эта ценность начинается с того, чтобы понять, кто ты есть на самом деле, а не лишь на основе ожиданий других.