Читать книгу Когда страх больше не управляет. Практика жизни по своим правилам - Лилия Роуз - Страница 7

Иногда мы настолько поглощены внешним миром и тем, как нас воспринимают другие, что забываем о самом важном – о том, как мы воспринимаем себя. Как часто мы недооценивали свои силы, умения и достоинства, глядя на себя в зеркало и думая: «Это недостаточно хорошо», «Я не такая, как другие», «Мне нужно быть лучше». Мы забываем, что наше достоинство не измеряется соответствием чьим-то ожиданиям. Мы забываем, что истинная ценность – это не то, как нас видят окружающие, а то, как мы видим себя. Когда я начинала свой путь самопознания, я долго не могла понять, почему так сложно принять свои достижения, свои успехи. Кажется, что ты достигаешь чего-то важного, а внутри не можешь поверить, что это действительно твой успех. Мечты становятся реальностью, но ты продолжаешь думать, что не заслуживаешь этого, что это случайность, что ты «просто повезло». Это может быть неприятным откровением, но признание того, что ты сама блокируешь своё развитие, стало для меня важнейшей вехой на пути к внутренней свободе. Я помню, как в свои двадцать пять лет я достигла того, о чём многие только мечтали – получила работу своей мечты, начала зарабатывать приличные деньги и была на пике успеха. Но каждый раз, когда я встречалась с коллегами или друзьями, мне казалось, что я должна быть идеальной. Я считала, что мне нужно доказать, что я достойна всего этого. В глубине души я думала, что как-то случайно попала в это место, что мои успехи – это результат обстоятельств, а не моих усилий. И это было мучительно. Я чувствовала себя чуждой своей собственной жизни, словно играла чужую роль, не уверенная, что на самом деле заслуживаю того, что имею. Это ощущение недооценки пришло из детства. Я всегда старалась быть «лучшей» для того, чтобы заслужить внимание и любовь. Я думала, что если буду отличаться от других, если буду успешной и внимательной, то наконец-то буду любима и принят. Но по мере того, как я становилась старше, я поняла, что из-за этого отношения и даже собственные достижения теряли для меня смысл. Я не могла принять, что уже достойна того, что имею. Я продолжала искать одобрения, продолжала сравнивать себя с другими, искала признаков своей ценности в их глазах. Один день всё изменил. Я встретила старую подругу, с которой не виделась много лет. Мы поговорили обо всём, и когда я начала рассказывать ей о своих успехах, она, в свою очередь, с улыбкой сказала: «Ты когда-нибудь гордилась собой?» Этот вопрос, на первый взгляд, простой, прозвучал как удар. Я почувствовала, как во мне пробуждается что-то глубокое, давно забытое – я вдруг осознала, что никогда не гордилась собой, потому что всегда думала, что я недостаточно хороша. Я искала одобрения, но никогда не научилась оценивать себя без внешних критериев. Тогда я приняла решение – начать гордиться собой. Но это было нелегко. С каждым шагом я сталкивалась с внутренними барьерами, с мыслями, которые говорили: «Ты ещё не готова», «Ты можешь больше», «Ты можешь ошибиться». Но я начинала осознавать, что эти мысли – это не я. Это не мои желания, это не моя истина. Это то, что мне навязали. Я начала прощать себя за ошибки, признать, что недостатки – это часть меня, и что именно они делают меня уникальной. Я начала ценить себя за те усилия, которые я вкладывала в свою жизнь, а не только за результат. Самооценка не приходит моментально. Это процесс, который требует постоянного внимания. Каждый день я ставила перед собой маленькие цели: принимать свои ошибки, хвалить себя за даже небольшие успехи, переставать сравнивать себя с другими. И вот, однажды, я увидела себя по-настоящему – не как женщину, которая обязана быть идеальной, а как человека, достойного уважения и любви просто за то, что она есть. Это не было лёгким путём, но он привёл меня к внутренней гармонии. Когда мы начинаем ценить себя, когда начинаем гордиться тем, что мы уже сделали, а не только тем, что ещё предстоит сделать, мы освобождаемся от оков, которые сами себе надели. И в этот момент мир начинает меняться. Мы перестаем искать внешние подтверждения, потому что внутренняя уверенность становится источником силы. Наши успехи становятся не просто результатом, а доказательством того, что мы достойны счастья, достойны успеха и достойны любви – прежде всего, своей собственной.