Читать книгу Женщина, которая выжила и проснулась. Книга для тех, кто прошёл через боль - Лилия Роуз - Страница 3

Одинокий вечер. Она сидит в своей комнате, а за окном медленно темнеет. В доме нет ни шума, ни разговоров, лишь тихий звук тиканья часов. И в этой тишине – ощущение полного одиночества. Но если прислушаться, то в этом одиночестве можно найти удивительное. Нет, это не пустота, как многие привыкли думать. Это скорее неведомая глубина, место, где можно встретиться с собой лицом к лицу, забыв о внешнем мире и его шуме. Когда я впервые столкнулась с этим ощущением, мне казалось, что это будет самый трудный момент в жизни – остаться наедине с собой. Внешняя жизнь всегда стремилась заполнить каждую секунду. Работы, встречи, звонки, требования окружающих – всё это как будто кричало, затмевая моё собственное «я». Но однажды я поняла, что в этом постоянном беге и внешней активности я теряла что-то важное. Я не знала, кто я есть на самом деле. Я уже не могла ответить себе на простые вопросы: что я люблю? Что меня радует? Что мне важно? Вопросы, на которые, казалось бы, не должно быть трудных ответов. Но оказывается, найти эти ответы можно только в тишине. Сама по себе одиночество – не враг. Напротив, оно может стать вашим другом. Но чтобы это понять, нужно научиться не бояться быть наедине с собой. Ведь одиночество – это не только физическая изоляция, это состояние, когда ты на самом деле прекращаешь искать внешних подтверждений своей ценности и начинаешь смотреть внутрь. И вот тут начинается самое важное. Многие боятся одиночества, потому что оно может выявить то, что давно пряталось в глубине души. Эмоции, страхи, сомнения – всё, что мы обычно не хотим замечать. Но это не повод убегать. Это возможность узнать себя. Я помню, как однажды сидела на скамейке в парке, просто наблюдая за людьми, и вдруг мне стало ясно: все эти годы, когда я избегала одиночества, я убегала от себя. Я бежала от своих мыслей, своих эмоций, от того, что на самом деле меня тревожило. Но именно в этом одиночестве я обнаружила что-то, чего не ожидала – тишину, в которой я могла слышать свой внутренний голос. Это была тишина, которая не давала ответов сразу, но открывала пространство для самих вопросов. Вопросов о том, кем я хочу быть, что мне нужно, что я могу изменить. Оказавшись в этом состоянии, я поняла, что так я могу начать видеть себя по-настоящему. Без прикрас, без иллюзий, без чужих ожиданий. Одинокий путь самопознания часто оказывается не таким страшным, как он кажется на первый взгляд. Это не означает, что вам нужно избегать людей или полностью закрыться от мира. Напротив, путь самопознания – это способность быть с собой в гармонии и при этом открыто взаимодействовать с миром. Это умение быть в одиночестве, не теряя себя, и быть в обществе, не забывая о своих истинных желаниях и ценностях. Когда я начала позволять себе быть наедине с собой, мои страхи отошли на второй план. Я не была одинокой в привычном смысле. Я была с собой – настоящей и целой. И именно это позволило мне отпустить многие ненужные связи и освобождённо взглянуть на те моменты жизни, которые казались неразрешимыми. Я поняла, что в тишине, в одиночестве можно не только найти ответы, но и принять свою неповторимость. Одиночество не всегда приводит к отчаянию. Это всего лишь окно в мир, где можно пересмотреть свои ценности, пересобрать себя и обрести истинную силу. Ведь только когда мы перестаем искать подтверждения своей значимости в другом человеке, мы начинаем по-настоящему чувствовать свою ценность сами. В одиночестве можно заново найти свою дорогу, и это – самый ценный подарок, который вы можете себе сделать. Когда я села перед зеркалом, рассматривая своё отражение, я поняла одну важную вещь: только приняв себя такой, какая я есть, без украшений и иллюзий, я смогу стать по-настоящему свободной. И только тогда, когда я освободилась от внешних ожиданий, я начала чувствовать себя на самом деле живой. Теперь, проходя через одиночество, я не чувствую себя потерянной. Я чувствую себя готовой к жизни, готовой увидеть её в новых цветах. Это был мой путь к себе. И если вы сейчас находитесь в поисках, возможно, вы уже начали этот путь, и каждая минута одиночества откроет вам новые горизонты.