Читать книгу Женщина, которая выжила и проснулась. Книга для тех, кто прошёл через боль - Лилия Роуз - Страница 7

Тишина – это не просто отсутствие звуков. Это целый мир, скрытый внутри нас, который мы порой боимся исследовать, потому что он может заставить нас столкнуться с самими собой. Мне долго казалось, что тишина – это пустота, а одиночество – это обременение. Я избегала этих моментов, наполняя каждый день делами, людьми, звуками, чтобы не оказаться наедине с собственными мыслями. Я боялась, что в этой тишине могу обнаружить нечто, что не смогу понять или принять. Но с течением времени, когда жизнь начала ставить передо мной новые вызовы, я осознала, что именно в тишине скрыт путь к моему личному росту. Один из самых ярких моментов, который я помню, случился во время долгого путешествия в горы. Я решила на несколько дней уйти от всех и погрузиться в саму себя, надеясь найти ответы на вопросы, которые долго беспокоили меня. Моя привычка избегать тишины начала терять свою силу, как только я оказалась в горах, вдали от людей и шума. В первое время мне было трудно. Я не знала, как провести время, что делать. Всё, что я могла – это сидеть в тени, слышать своё дыхание и наблюдать, как меняются облака на небе. Мне казалось, что время тянется бесконечно, и мысли начали накатывать как волны. Это было непросто, но постепенно я заметила, что всё, что мне нужно, уже находится внутри меня. Я начала понимать, что тишина – это не отсутствие жизни, а, наоборот, её полное присутствие. В тишине, когда мир вокруг замедляется, я начала слышать свои самые сокровенные желания и потребности, которые долго оставались заглушёнными шумом повседневности. В этих моментах я поняла, что ответы на многие вопросы, которые я долго искала вовне, уже были внутри меня. Я просто не давала себе времени, чтобы услышать их. Это было удивительное открытие – в тишине я научилась слушать не только окружающий мир, но и свою душу. Все те годы, когда я пыталась найти решение своих проблем, искала поддержку и понимание, я упускала важнейшее – возможность быть в гармонии с собой. Быть в одиночестве не означает быть одинокой. Напротив, одиночество стало для меня временем глубокого самопознания. Я поняла, что в тишине не только уходит стресс, но и происходит восстановление. Это стало настоящим пространством для роста. Я помню, как в тот день, когда я сидела на камне у подножия горы, мне пришло понимание, что тишина даёт мне не только покой, но и силы для изменений. Она словно очищает от накопившихся страхов и сомнений. В этот момент я осознала, что многие мои внутренние барьеры не были настоящими. Они существовали только в моём восприятии. Я боялась одиночества, потому что не верила в свою способность быть сильной и устойчивой без внешней поддержки. Но именно в тишине я поняла, что моя сила заключается в моей способности быть самой собой – без оправданий и внешних одобрений. В моей жизни были моменты, когда я чувствовала, что теряю контроль, и мне хотелось убежать от всего. Но теперь, когда я сидела в тишине, я поняла, что бегство не даёт решения. Вместо этого нужно осознать свои чувства, разрешить себе быть уязвимой, не бояться встречаться с теми частями себя, которые я долго избегала. Тишина дала мне возможность посмотреть на свои страхи не как на преграды, а как на возможность для роста. Когда я вернулась домой после того путешествия, многое изменилось. Я стала меньше бояться тишины, не чувствовала необходимости заполнять каждый момент шумом и действиями. Я научилась слышать себя, прислушиваться к своим желаниям и интуиции. Я поняла, что тишина – это не враг, а лучший друг, который помогает найти внутреннюю гармонию и мир. И в этом пространстве я начала расти. Тишина научила меня тому, что, порой, именно в моменты, когда мы перестаем искать ответы вне, они приходят сами. Это было невероятное открытие, которое открыло мне путь к глубочайшему самопознанию и внутреннему восстановлению. Тишина стала моим новым источником силы, и теперь я знаю, что, несмотря на шумный мир, я могу всегда найти спокойствие внутри себя.