Читать книгу Ты не выбор. Ты стандарт. Как перестать зависеть от отношений и жить из самоценности - Лилия Роуз - Страница 6

Одиночество. Это слово вызывает в нас страх. Мы часто боимся оказаться в одиночестве, не потому что оно так ужасно, а потому, что оно заставляет нас сталкиваться с собой. В одиночестве мы оказываемся без отвлекающих факторов, без людей, которые могут заполнить наш внутренний вакуум, и мы начинаем ощущать этот вакуум на себе. Именно тогда, когда мы остаёмся наедине с собой, появляются все те вопросы и чувства, которые мы обычно скрываем за шумом жизни и отношений. «Кто я?», «Что мне делать?», «Как быть счастлива без кого-то рядом?» – эти вопросы могут звучать пугающе, но на самом деле они – не угроза, а шанс. Шанс понять себя, шанс начать строить свою жизнь заново, с чистого листа. Одиночество – это не враг, это не наказание. Это пространство для внутренней работы, время для саморазмышлений, время, которое даёт возможность взглянуть на свою жизнь с новой перспективы. Но как же перестать бояться одиночества, как научиться быть в нём комфортно и спокойно? Ответ на этот вопрос не приходит сразу. Для этого нужно пройти через несколько этапов осознания. Я помню, как долго боролась с одиночеством, особенно после разрыва отношений, которые казались мне судьбоносными. Я была уверена, что не смогу жить одна, что одиночество – это пустота, которую невозможно заполнить ничем. Я не могла принять, что мои прежние отношения не стали частью моего будущего, и мне было страшно столкнуться с этой реальностью. Мне казалось, что я потеряла что-то важное, что-то, без чего не смогу существовать. Все вокруг казались счастливыми, у всех были пары, семьи, а я была одна. Это чувство одиночества затмевало всё, и я не знала, как с ним справиться. Мне было стыдно признаться себе, что я боюсь одиночества. Но однажды, в тишине ночи, я поняла, что на самом деле я боюсь не одиночества, а того, что мне придется столкнуться с собой и тем, кто я есть без отношений. Самое сложное в одиночестве – это не то, что тебе не хватает другого человека. Самое сложное – это признание, что тебе не хватает себя. Это признание, что ты не умеешь быть собой, что ты боишься быть одной, потому что не знаешь, кто ты без «мы». Ведь когда мы находимся в отношениях, мы часто теряем свою личность. Мы начинаем жить для другого, подстраиваемся под чужие желания и ожидания. И вот, когда эти отношения заканчиваются, мы оказываемся перед лицом самого большого страха – страха быть собой. Но одиночество – это шанс вернуться к себе. Это возможность научиться наслаждаться своим обществом. Это шанс развивать свои увлечения, найти новые интересы, заново открыть для себя свои мечты и цели. В одиночестве ты можешь стать лучше для себя, и только после этого сможешь строить здоровые отношения с другими людьми. Когда я начала переставать бояться одиночества, я поняла, что одиночество – это не пустота, а пространство для роста. Я научилась проводить время с собой без страха и чувства вины. Я начала осознавать, что не нужно никого искать, чтобы быть счастливой. Я поняла, что счастье не зависит от наличия партнёра, оно начинается с внутреннего согласия с собой. И когда я это поняла, я стала ощущать себя полноценной, несмотря на отсутствие кого-то рядом. Я научилась быть уверенной в себе, а не в том, кто находится рядом со мной. С каждым днём одиночество стало для меня не источником страха, а источником силы. Я научилась ценить моменты тишины, наслаждаться своей компанией, находить радость в простых вещах: в прогулках на природе, в чашке чая, в книгах, которые я читала, в музыке, которая вдохновляла меня. Одиночество стало для меня возможностью узнать, кто я, что мне нравится и чего я хочу от жизни. Это было освобождение. Каждый раз, когда я вспоминаю тот период, когда я училась жить в одиночестве, я понимаю, как важен этот процесс. Одиночество стало моим учителем, который открыл мне мои собственные границы, мои желания и мои мечты. Оно научило меня, что я могу быть счастлива без зависимости от внешних обстоятельств и людей. И теперь, оглядываясь назад, я понимаю, что это одиночество не было наказанием, а шансом. Шансом для того, чтобы стать самой собой. Если ты сейчас переживаешь одиночество, не бойся его. Используй это время, чтобы научиться быть собой, чтобы снова полюбить себя. Ведь, как бы мы ни пытались этого избежать, счастье всегда начинается с нас самих. Одиночество не должно быть твоим врагом, оно должно стать твоим союзником.