Читать книгу Женщину, которая знает себе цену, не бросают. Как перестать жить ради любви и начать жить собой - Лилия Роуз - Страница 3

Каждый человек, независимо от того, насколько он внешне успешен, несёт в себе багаж прошлого. И для многих женщин этот багаж – это не просто воспоминания, а тяжёлые эмоции, которые, словно невидимые цепи, ограничивают их свободу и счастье. Это могут быть старые обиды, непрожитые травмы, разочарования в отношениях, ошибки, которые так и не удалось простить. И часто этот груз настолько велик, что становится невозможно двигаться вперёд. Мы застреваем в прошлом, как в болотной тине, и не можем выбраться. Но что, если я скажу вам, что вы способны освободиться от этого груза, избавиться от этих цепей и начать новую жизнь? Это возможно. Но для этого нужно понять одну простую, но крайне важную истину: освобождение начинается с осознания того, что прощение – это не акт для другого человека, а акт для себя. Я помню, как однажды встречала свою подругу, которую не видела несколько лет. Мы когда-то дружили в юности, но отношения наши испортились после того, как она вступила в сложные отношения, полные обид и взаимных претензий. Через несколько лет я неожиданно получила от неё сообщение с просьбой встретиться. Мы встретились, и за чашкой чая она призналась, что на протяжении всех этих лет не могла избавиться от чувства обиды, которое она носила в себе, думая, что простить – значит оправдать. Она страдала, потому что не могла отпустить свою боль, оставалась привязанной к прошлому. Она сказала: «Я думала, что если буду держать обиду, это как бы сделает меня сильной, но на самом деле это меня разрушало». Многие женщины, как и моя подруга, думают, что удержание обиды или страха за них говорит о силе. На самом деле, это противоположность силы – это рабство собственных эмоций, заключение в собственном прошлом. Прощение – это не акт слабости, а акт невероятной силы. Когда вы прощаете, вы освобождаете себя, а не того, кто причинил вам боль. Вы перестаёте быть заложницей ситуаций, людей и эмоций, которые были частью вашего прошлого, но уже не имеют значения в вашем настоящем. Прощение не означает, что вы забываете или оправдываете плохие поступки других. Это не значит, что вы соглашаетесь с тем, что вам причинили боль. Это означает, что вы больше не даёте этим событиям определять вашу жизнь и ваше состояние. Это решение освободить себя от воздействия прошлого. Это как старое здание, которое рушится. Вы не можете продолжать жить в руинах, надеясь, что они восстановятся. Вы должны освободить пространство для нового, для будущего. И, чтобы начать строить что-то новое, важно освободиться от старого. Для того чтобы научиться отпускать, нужно глубже понять, что за этим стоит. Причины нашего страха прощать чаще всего кроются в том, что мы боимся, что если мы отпустим обиду, то потеряем свою защиту. Мы часто принимаем свои обиды как часть своей идентичности, как нечто, что помогает нам оправдать наши чувства и переживания. Но на самом деле, чем дольше мы держим этот груз, тем тяжелее нам становится идти дальше. Один из важнейших шагов на пути освобождения – это осознание того, что ваш мир и ваша жизнь не зависят от других людей, а от того, как вы на них реагируете. И если человек или событие причинили вам боль, не позволяйте этим воспоминаниям управлять вашей жизнью. Вы имеете право на счастье, на внутреннюю свободу, на радость, и это право не зависит от того, что было с вами в прошлом. Процесс освобождения от обид и травм требует времени. Это не происходит за один день. Но как только вы начинаете отпускать, вы ощущаете, как постепенно расставляется приоритеты, как наполняется ваше пространство светом и новой силой. И с каждым днём вы становитесь более свободной женщиной, способной любить себя и строить гармоничные отношения с окружающим миром. Я часто говорю своим клиентам, что прощение – это не процесс, который происходит один раз. Это процесс, который длится всю жизнь, но каждый шаг к прощению делает вашу жизнь более лёгкой. Когда вы прощаете, вы не только освобождаете других, но и освобождаете себя. И это самое главное в этой жизни – научиться отпускать и двигаться вперёд.