Читать книгу Женщину, которая знает себе цену, не бросают. Как перестать жить ради любви и начать жить собой - Лилия Роуз - Страница 6

Когда я думаю о женщине, которая проявляет свою силу, в голове всплывают образы не «сильных» женщин, в традиционном понимании этого слова – тех, кто всегда твёрд и бескомпромиссен. Нет, сила женщины – это не только в умении быть непреклонной и жёсткой. Она в том, как она умеет быть гибкой, как она находит в себе силы не только для того, чтобы справляться с вызовами жизни, но и для того, чтобы сохранять себя, не терять внутреннюю гармонию. Эта сила – в уверенности, что она достойна лучшего, и в умении устанавливать границы, не боясь потерять что-то важное. Многие женщины переживают этот момент, когда ощущают, что теряют себя. Это может быть в отношениях, в поисках того, чтобы угодить окружающим, в стремлении стать хорошей матерью или идеальной супругой. Забывая о себе, женщины начинают чувствовать себя слабее, их уверенность исчезает. Я встречала много женщин, которые страдали, потому что забыли, как быть независимыми и уверенными в себе. Они жили чужими ожиданиями и чувствами, забывая о своих собственных. И когда приходил момент задуматься, они не могли ответить себе на простые вопросы: «А что я сама хочу?» или «Что сделает меня счастливой?». Однажды я работала с женщиной по имени Елена. Она пришла ко мне после долгого периода саморазрушения, которое началось ещё в её молодости. Елена всегда искала одобрения от окружающих, её жизнь была полна потребности в признании, и она пыталась найти его в отношениях с мужчинами. В какой-то момент, оказавшись в отношениях, которые её душили и подавляли, она поняла, что теряет себя. Её партнёр не разделял её интересов, не ценил её как личность. Она говорила, что чувствовала себя потерянной и беспомощной, как будто её жизнь не принадлежала ей. В итоге, когда она поняла, что не может больше оставаться в этих отношениях, она сделала первый шаг к переменам. Она начала с того, что задавала себе вопросы, которые никогда не задавала раньше: «Почему я так себя чувствую? Почему я позволила себе потерять свой голос?» И она поняла, что её сила была всегда внутри неё, но она позволяла страхам и зависимости от мнения других затмить её внутреннюю уверенность. Этот процесс не был лёгким, но он стал переломным моментом. Елена начала восстанавливать свою самооценку, учиться ставить границы и говорить «нет» тем вещам, которые больше не служили её благополучию. Она поняла, что её сила не в том, чтобы угождать всем, а в том, чтобы быть верной себе. Вся суть женской силы заключается в принятии своей независимости. Это не означает, что женщина должна быть холодной или замкнутой, отказываясь от близости. Напротив, настоящая сила женщины заключается в умении создавать такие отношения, которые будут для неё поддерживающими, но не разрушительными. Это сила в том, чтобы быть себе опорой, а не зависеть от внешних факторов для ощущения своей ценности. Когда женщина понимает свою независимость, она перестаёт бояться потерять что-то важное, потому что она знает, что всегда может полагаться на себя. Но что значит быть уверенной? Уверенность – это не самоуверенность, это не уверенность в том, что всё у вас всегда будет получаться. Уверенность – это внутреннее чувство, что вы достойны и имеете право на счастье и гармонию. Это уверенность в том, что если что-то не получается, вы всё равно можете справиться, что ошибки – это не конец, а просто путь к росту. Уверенность развивается не сразу. Она не приходит по щелчку пальцев. Но она начинается с принятия себя и своих слабых мест. Если вы научитесь уважать себя, понимая, что у вас есть право быть несовершенной, вы начнёте внутренне расти и становиться сильнее. Уверенность – это следствие того, что вы перестаёте зависеть от того, что думают о вас другие. Это начало новой жизни, в которой вы не боитесь быть собой, не боитесь принимать свои чувства, желания и потребности. Я помню одну женщину, с которой я работала несколько лет назад. Она всегда искала подтверждения своей ценности через отношения, всегда стремилась быть «идеальной» в глазах других, даже если это разрушало её внутреннее состояние. Как-то она подошла ко мне и сказала: «Я поняла, что всё, что я делала, было не ради меня. Я не знала, кто я без одобрения других». Она была на грани депрессии, потому что её счастье зависело от внешних обстоятельств. И только тогда, когда она начала работать с собой, ставить собственные цели и учиться не бояться быть собой, она начала ощущать настоящую уверенность. Женская сила не заключается в борьбе или контроле. Она заключается в умении быть в гармонии с собой, в умении идти своим путём, несмотря на мнения других. Эта сила, эта уверенность, приходит, когда женщина находит внутреннюю свободу, когда она перестаёт искать себя в другом человеке или в признании других людей. И только когда женщина становится уверенной и независимой внутри себя, она способна создавать отношения, которые будут поддерживать её и давать пространство для роста, а не сдерживать.