Читать книгу Когда он отдаляется, а я тянусь. Психология близости, страха и мужского дистанцирования - Лилия Роуз - Страница 7

Каждый раз, когда мужчина отдаляется, когда он становится холодным или отстранённым, возникает вопрос: «Почему?» Это не просто вопрос на поверхности, это глубокая психологическая проблема, которую не всегда удаётся понять. Мы склонны воспринимать его отдалённость как сигнал того, что чувства исчезают, что он больше не заинтересован, что, возможно, мы что-то сделали не так. Но на самом деле за этим поведением часто скрываются гораздо более сложные и порой болезненные переживания, которые он не всегда готов или способен выразить. Однажды мне рассказала моя знакомая, как пережила период в отношениях, когда её партнёр стал заметно холоднее и более замкнутым. Она не могла понять, что произошло, ведь ещё недавно они были близки, могли часами разговаривать и делиться всем. Она чувствовала, как его дистанцирование растёт, как его молчание становится пронзительным. Она пыталась поговорить с ним, но он всегда отвечал уклончиво, и чем больше она настаивала, тем больше он отстранялся. В какой-то момент ей показалось, что её слишком много, что она давит на него, что всё, что она делает, только ухудшает ситуацию. Прошло время, прежде чем она поняла, что его отдаление было вызвано не её поведением, а его внутренними страхами. Мужчины часто не выражают свои переживания и страхи так явно, как мы, и порой это вызывает в нас недоумение. В случае с её партнёром, оказалось, что он переживал за свою самостоятельность и свободу. Он был привязан к ней, но в какой-то момент почувствовал, что его начинают «сжать» в отношениях. Он боялся, что потеряет свою личную идентичность, что будет контролируемым или даже зависимым от неё. И вместо того, чтобы открыто поговорить об этом, он начал закрываться, постепенно строя дистанцию, надеясь, что его «потери свободы» таким образом не будут ощущаться так сильно. Когда мы сталкиваемся с поведением партнёра, который отдаляется, часто нам кажется, что причина в нас: мы слишком много требуем внимания, слишком навязчивы или слишком зависимы. Но на самом деле это может быть вызвано его внутренним конфликтом, с которым он не может справиться. Мужчины, как и женщины, часто испытывают страх перед близостью, но у них может быть гораздо более глубокий и скрытый страх утраты независимости. Когда они чувствуют, что отношения становятся слишком серьёзными или что женщина начинает требовать слишком много, это может породить в них чувство беспомощности или даже страха перед потерей контроля. Я помню, как в одном из своих отношений переживала схожую ситуацию. Мой партнёр вдруг стал более закрытым, стал избегать разговоров о будущем, не проявлял прежнего интереса к тому, что происходит в моей жизни. И я начала переживать: «Может, я его надоела? Может, я что-то сделала не так?» Но как только я начала подниматься на поверхность своих собственных переживаний, я поняла, что его поведение исходило не из-за того, что я недостаточно хороша для него, а из-за его страха потерять себя. Он не мог справиться с ощущением, что отношения отнимают у него свободу, что он теряет часть своей жизни, которую он привык считать только своей. Порой, когда мужчина отстраняется, он даже не осознаёт, что это его реакция на внутренние тревоги, связанные с потерей независимости. Этот страх может быть настолько глубоко укоренённым, что он может избегать любых разговоров, которые требуют большей открытости или обязательств. Он может начать давить на себя, пытаясь сохранить контроль, и как только чувства начинают становиться слишком интенсивными, он инстинктивно отходит, пытаясь вернуть свою зону комфорта. Важно понять, что такие реакции не всегда имеют отношение к тому, что мы делаем или не делаем. Это не обязательно сигнал, что он разлюбил или что мы не подходили. Скорее всего, это сигнал его внутренней борьбы, с которой ему трудно справиться. Он может бояться быть уязвимым, бояться потерять свою личную жизнь, а не отдавать её только отношениям. И иногда, чтобы не потерять себя, он отходит, даже не понимая, что, возможно, он теряет гораздо больше – человека, с которым мог бы быть по-настоящему счастлив. Мы часто думаем, что отношения должны быть легкими и безболезненными, но на самом деле они требуют постоянной работы над собой, понимания собственных страхов и страхов партнёра. Когда мы начинаем открывать эти скрытые причины, мы становимся более чуткими к партнёру, и начинаем понимать, что его отдаление – это не признак конца, а всего лишь сигнал того, что ему нужно пространство для того, чтобы разобраться в своих внутренних чувствах. И иногда, проявив терпимость и понимание, можно помочь ему преодолеть этот барьер и вернуться в близость, где нет страха потерять себя.