Читать книгу Когда почва уходит из-под ног: и ты остаёшься с собой - Лилия Роуз - Страница 5

Возможно, самым трудным моментом на пути к внутреннему равновесию является осознание того, что наш главный враг не внешние обстоятельства, а внутренние конфликты. Мы можем обманывать себя, бегать от реальности, игнорировать то, что происходит внутри, но в какой-то момент всё это возвращается. Я вспоминаю, как в один из самых сложных периодов своей жизни столкнулась с тем, что внутренние противоречия начали буквально разрывать меня изнутри. Всё, что я думала, что знаю о себе, оказалось подвергнуто сомнению, и я начала ощущать глубокую дисгармонию. Всё началось с того, что я не могла понять, чего же я действительно хочу. Казалось, что желания и цели, которые раньше были для меня очевидны, теперь теряли смысл. Я, как и многие, привыкла следовать тому, что было «правильным», следовать ожиданиям, быть такой, какой меня хотели видеть другие. Но как только я осталась одна, когда не было тех внешних ориентиров, которые обычно подсказывали, что делать, я начала теряться. Этот внутренний конфликт между тем, что я считала правильным, и тем, что я на самом деле хотела, стал ощущаться почти физически. Я не могла найти ответов на вопросы, которые сама же себе задавала. Я помню момент, когда, сидя в кафе с подругой, я наконец выговорилась: «Я не понимаю, что мне нужно. Я чувствую себя будто на распутье, и не знаю, как выбрать путь». Она тихо выслушала меня, и затем, посмотрев в глаза, сказала: «Ты не чувствуешь себя потерянной, ты чувствуешь себя настоящей». Это было как удар молнии. Я не осознавала, что за весь этот период неуверенности и сомнений на самом деле я пыталась избавиться от части себя, чтобы соответствовать чему-то или кому-то. Я не искала ответа в том, что действительно важно для меня, а лишь пыталась угнаться за чужими стандартами и ожиданиями. Мой внутренний конфликт заключался не в том, чтобы принять какие-то внешние решения, а в том, чтобы признать, что я имею право быть собой, не оправдываясь. Самоосознание – это не просто момент истины, когда мы открываем для себя скрытые аспекты своей личности. Это процесс, в котором мы учимся быть честными с собой, даже когда правда о нас самих становится болезненной. Иногда легче всего избежать неприятных истин, загораживая их стеной оправданий или самообмана. Но когда я начала смотреть в лицо этим конфликтам, поняла, что только через их принятие можно двигаться дальше. Мы все время пытаемся подавить те части себя, которые кажутся неудачными, слабыми или неправильными. Но именно эти части могут быть источником силы, если только мы позволим себе их признать. Я вспоминаю, как однажды села и написала себе письмо, в котором выразила все те чувства, которые долго прятала. Письмо было полным противоречий, я писала о том, как мне страшно быть честной с собой, как мне тяжело освободиться от старых представлений о том, какой я должна быть. Когда я дочитала его, я поняла, что все эти внутренние боли и переживания были не более чем голосами, которые я не слышала и не принимала. Я боялась признать, что я не всегда сильная, не всегда уверенная, не всегда знающая, что делать. Но именно эта уязвимость дала мне возможность вернуться к себе. Работа с внутренними конфликтами – это не что-то, что решается в одно мгновение. Это ежедневное усилие быть честным с собой, признавать свои страхи, сомнения и противоречия, не пытаясь заглушить их. Я научилась обращаться к своим чувствам как к сигналам, а не как к препятствиям. Каждый внутренний конфликт стал для меня не угрозой, а возможностью понять себя лучше, найти пути к гармонии и внутреннему равновесию. Как только я начала работать с этими конфликтами, они перестали разрушать меня изнутри. Я поняла, что в моих противоречиях скрыта не слабость, а потенциал для роста. Ведь только благодаря осознанию того, что внутри меня есть эти несовершенства, я смогла начать их принимать. Я перестала пытаться быть кем-то другим и начала быть честной с собой, а это дало мне силы двигаться дальше.