Читать книгу Les Couleurs D'Un Monde Optimiste - Logan J. Davisson - Страница 107

Attendez-vous à beaucoup de vous-même et dépassez vos propres limites, mais ne vous surchargez pas et ne soyez pas trop strict avec vous-même. Si une journée ne se passe pas aussi bien ou si vous ne gérez pas toujours tout comme prévu, faites preuve de compassion envers vous-même. Nous sommes tous des êtres humains, et non des machines, et nous devrions être aimants et empathiques envers nous-mêmes. Si votre corps vous signale qu'il est fatigué et qu'il a besoin d'une pause, donnez-lui la période de repos bien méritée. Après cela, vous pourrez vous remettre au travail frais et énergique et vous serez de nouveau efficace et concentré. Essayez de trouver un équilibre entre l'ambition d'atteindre votre but d'une manière disciplinée et une compassion appropriée pour vous-même. Cela ne vous aide pas à vous démotiver et à vous tourmenter avec des reproches, car cela ne fonctionne pas de cette façon, cela ne fait que vous affaiblir inutilement. Traitez-vous comme vous traiteriez un être cher près de vous s'il était frustré et déprimé. Attendez-vous à beaucoup de vous-même, mettez-vous au défi, mais ne vous surmenez pas.