Читать книгу I Colori Di Un Mondo Ottimista - Logan J. Davisson - Страница 97

Il segreto del successo non è lavorare duramente e duramente, ma lavorare con saggezza e ingegnosità. Procedere in modo strategico e pianificare le fasi di lavoro in modo efficiente. In questo modo si risparmia molto tempo ed energia e si rimane in corsia di sorpasso. Quando si pianifica, considerare sempre periodi di riposo e relax, ma anche attività fisica come lo sport e abbastanza tempo per mangiare una dieta equilibrata. Solo se sei in forma e in salute sei anche pienamente efficiente. È quindi molto importante che si conceda tempo sufficiente per l'esercizio fisico, il sonno e una dieta equilibrata. Le persone di successo ne tengono conto nel loro stile di vita perché hanno capito da tempo che possono essere pienamente efficienti e di successo solo se sono in forma e in salute. Che cosa hanno a che fare con il successo la forma fisica e una dieta sana? Sono un sacco di cose! Solo se siete fisicamente in forma ed equilibrati e fornite al vostro corpo un'alimentazione sana e un'alimentazione sufficiente, siete in grado di raggiungere il massimo delle prestazioni e di avere successo. Anche un sonno sufficiente è di enorme importanza, per padroneggiare la sua vita quotidiana il giorno dopo spruzzando di nuovo l'energia, senza sovraccaricarsi o sovraccaricarsi. È quindi molto più intelligente nel lungo periodo non lavorare duro e duro finché non funziona nulla, ma orientare la pianificazione fin dall'inizio in modo tale che tutte le aree importanti che contribuiscono al vostro benessere e al vostro successo siano prese sufficientemente in considerazione.