Читать книгу Когда я перестану быть для всех. Женская психология своего я - Луиса Хьюз - Страница 2

Ты когда-нибудь задумывалась, почему часто чувствуешь себя выжатой как лимон, не имея ни сил, ни желания для себя? Почему на вопрос «Что ты хочешь?» так часто приходит ответ: «Не знаю»? Почему, несмотря на все свои усилия, ты не можешь быть по-настоящему счастливой, даже если окружающие восхищаются тобой и говорят, какая ты «замечательная»? Ответ кроется в том, что ты все время пыталась угождать всем, кроме себя. Много лет назад, когда я впервые столкнулась с этой проблемой, я не могла понять, что происходит. Я была успешной карьеристкой, друзья восхищались моей способностью помогать и поддерживать, я всегда была рядом, когда нужно было кого-то выслушать. Но в какой-то момент я почувствовала, что пустею. Я работала до изнеможения, чтобы удовлетворить требования других, и внезапно осознала, что в этом процессе теряю себя. Я все чаще обнаруживала, что мои собственные желания, мечты, чувства и потребности стали чем-то второстепенным. Я стала воспринимать себя как инструмент для других людей, игнорируя собственные нужды и желания. Этот внутренний конфликт не был видим для окружающих. Наоборот, они видели меня как сильную женщину, которая всегда готова помочь. Но мне было больно. Я чувствовала себя как актриса, играющая свою роль в чужом спектакле, забывшая о том, что она сама тоже имеет право быть зрителем в своей собственной жизни. Ощущение, что я перестала быть собой, по-настоящему пугает. Оно приходит незаметно, но со временем начинает разрушать изнутри. Сложности начинаются с того, что мы учимся угождать с самого раннего возраста. С детства нас воспитывают так, чтобы мы угождали окружающим: будь послушной, улыбайся, не спорь, будь хорошей девочкой, хорошей дочерью, хорошей ученицей. Это как будто бы становилось нашей основной функцией – быть удобной для всех. Неудобства, желания и потребности становились чем-то лишним, неприемлемым. Мы думали, что можем быть счастливы только через одобрение других, через выполнение их требований. Так мы становились полузабытым отражением того, что на самом деле есть в нашем сердце. Проблема усугубляется тем, что мы привыкли искать внешнюю валидацию, чтобы ощущать свою ценность. Мы покупаем подарки, заботимся о других, делаем все, чтобы только другие люди не разочаровались в нас. Но на каком-то этапе приходит осознание, что мы начали забывать, как быть собой. И вот тогда мы начинаем терять не только свою индивидуальность, но и свое внутреннее спокойствие. Жизнь, в которой ты постоянно следуешь чужим ожиданиям, похожа на дорогу, не ведущую в никуда. Все твои шаги не дают тебе удовлетворения, ты всегда ждешь чего-то внешнего: признания, благодарности, одобрения. Но на самом деле именно эти ожидания лишают нас свободы, превращая нас в рабов внешнего мира. Неважно, насколько успешной ты можешь быть по стандартам общества, если внутри ты потеряна, ты не можешь быть по-настоящему счастливой. Когда ты начинаешь ставить собственные интересы на первое место, когда перестаешь бояться разочаровать окружающих и начинаешь жить для себя, наступает момент истинного освобождения. Ты начинаешь понимать, что твоя ценность не зависит от чужих ожиданий. Это не значит, что ты становишься эгоистичной или холодной, наоборот – ты начинаешь быть более искренней, более настоящей. Ты перестаешь бояться своих чувств и начинаешь уважать их, потому что только так ты можешь стать целостной и гармоничной личностью. Может, тебе еще сложно представить, как это – быть самой собой, не угождая другим, не жертвуя собой ради внешнего одобрения. Это нормально. Путь к себе – это процесс, который требует времени и терпения. Но этот путь стоит пройти, потому что только когда ты начнешь жить для себя, ты сможешь по-настоящему стать счастливой. Ты заслуживаешь этого.