Читать книгу Когда я перестану быть для всех. Женская психология своего я - Луиса Хьюз - Страница 3

Я помню тот момент, когда я впервые осознала, насколько я потерялась. Это было в тот день, когда мне сказали, что я слишком много думаю о себе и что нужно «отпустить». Казалось бы, ничего страшного, просто одно замечание, но оно привело меня в смятение. Я вдруг поняла, что не знаю, чего хочу, что мне нравится, что меня радует. Я перестала понимать, кто я есть без всех этих ролей, которые я играла в жизни – жены, мамы, коллеги, подруги. В какой-то момент я стала инструментом, который просто выполняет задачи. И этим задачам я полностью посвятила себя, забыв о своем внутреннем «я». Самопознание – это не просто набор психологических упражнений, это глубокое осознание своей сути, своих желаний и стремлений. Это возможность перестать быть «чужим человеком» в собственной жизни и начать жить по своим собственным правилам. Почему это так важно? Потому что только через осознание своей истинной природы, через принятие всего, что ты есть, можно освободиться от внешнего давления и начать жить в гармонии с собой. Многие женщины проводят свою жизнь, глядя на себя через чужие глаза. Они воспринимают себя как жертву обстоятельств, как женщину, которая обязана всем угождать, соответствовать чужим ожиданиям и стандартам. Часто они не осознают, что для этого нет никакой необходимости, что их счастье и самоуважение не зависят от мнения окружающих. Я, например, всю свою молодость строила свою жизнь так, как того от меня ожидали. Это были шаги, которые я сделала не потому, что они были важны для меня, а потому, что так делали все вокруг. Мне казалось, что если я буду соответствовать этим ожиданиям, то буду счастлива. Но на самом деле счастье приходило лишь в те моменты, когда я переставала оглядываться на других и позволяла себе быть собой. Ты когда-нибудь задумывалась, что твое мнение о себе не всегда совпадает с тем, как тебя воспринимают другие? Что ты можешь быть красивой и успешной в глазах других, но внутри чувствовать пустоту, потому что не понимаешь, чего сама хочешь от жизни? Принятие себя – это не просто способность признавать свои ошибки или недостатки. Это способность любить себя, несмотря на свои недостатки. Это принятие своих эмоций, слабостей, страхов и всего, что делает тебя уникальной. Например, я всегда боялась признаться, что мне нравится быть наедине с собой. В моей жизни было много людей, много встреч и разговоров, но, приходя домой, я чувствовала, что мне нужно время, чтобы побыть в тишине, чтобы восстановить внутреннюю гармонию. Я считала, что это что-то странное, что это эгоизм. Но в какой-то момент я поняла, что это не эгоизм, а необходимость. Это была моя потребность – время для себя, для своих размышлений и для восстановления. И это было нормально. Принять свои потребности – это начало пути к самопознанию. Процесс принятия себя не бывает легким. Он включает в себя признание того, что ты не идеальна, что у тебя есть свои слабости, что не всегда ты будешь получать одобрение, и что это нормально. Важно понять, что мы все уникальны в своей несовершенности. Все, что нам нужно, – это быть честными с собой и перестать жить по чужим стандартам. Ты имеешь право быть такой, какая ты есть, с полной свободой выбора, а не на основе того, что от тебя ждут другие. Самопознание начинается с принятия того, что ты не обязана быть всем для всех. Ты не должна соответствовать ожиданиям своей семьи, своей работы, общества. Ты имеешь право быть просто собой. Это осознание приходит постепенно, но стоит оно того, чтобы пройти через этот процесс. Когда ты наконец осознаешь, что ты – это не роль, которую ты играешь, а реальная, живая личность, тогда приходит свобода. Свобода быть собой, свобода принимать решения, которые отражают твои истинные желания, а не чужие ожидания. Принятие себя – это не конечная цель. Это процесс, который сопровождает нас всю жизнь. Но когда ты начинаешь этот путь, ты чувствуешь, как открываются новые горизонты, как твоя жизнь наполняется смыслом и гармонией. Ты становишься своей лучшей версией, не потому, что следуешь чьим-то указаниям, а потому, что ты следуешь себе. И это – самое ценное, что можно достичь.