Читать книгу Когда ты выбираешь себя. Психология женщины, которая больше не живёт по чужим правилам - Луиса Хьюз - Страница 2

С того момента, как мы начинаем воспринимать себя как личности, вокруг нас сразу же начинают складываться ожидания. Эти ожидания – не всегда наши собственные. Мама, папа, учителя, общество, культура, средства массовой информации – каждый из них накладывает свою печать на то, какой женщиной нам нужно быть. Мы начинаем расти, чувствуя, как на наших плечах ложится всё больше и больше слоёв этих чуждых нам понятий и представлений. И с каждым новым слоем мы всё больше теряем свою идентичность, забываем ту женщину, которой могли бы стать, если бы не все эти внешние шаблоны. В детстве мы, как правило, видим мир через призму потребности в любви и одобрении. Стремление быть любимыми становится нашим двигателем. Но когда эта потребность вырастает и превращается в зависимость, появляется глубокий внутренний конфликт. Ты начинаешь задаваться вопросами, которые никто не задавал тебе раньше: «Что я хочу?», «Что меня радует?», «Какая я на самом деле?» Ответы на эти вопросы могут не приходить сразу, потому что в тебе давно поселились чужие голоса. Голоса тех, кто всегда хотел, чтобы ты была кем-то другим. Я помню, как одна из моих знакомых, Ольга, рассказала мне свою историю. Она родилась в семье, где главное место занимали карьерные успехи. С самого детства её учили, что для женщины самым важным является не создание семейного очага, а достижение профессиональных высот. Всё, что было связано с её личными предпочтениями, с её желаниями, с тем, что приносило ей радость, было абсолютно неважно. Она должна была быть «успешной». Но где-то в глубине она чувствовала, что эта роль её не устраивает. Она не ощущала себя счастливой, выполняя чужие ожидания. И однажды, после очередной работы, не принесшей удовлетворения, Ольга просто села и заплакала. Она не могла понять, почему её успехи не делают её счастливой. Почему она чувствует себя потерянной, если у неё есть всё, о чём мечтают другие. Так случилось, что она начала искать ответы в себе. И постепенно, шаг за шагом, Ольга начала менять своё восприятие себя. Она перестала следовать чужим схемам и начала слушать свой внутренний голос, который был всегда где-то там, скрытым и забытным. Ольга поняла, что ей не нужно быть «успешной» в глазах окружающих, чтобы чувствовать свою ценность. Она начала изучать себя и свои желания, позволила себе быть женщиной, а не просто результатом чьих-то амбиций. Эта история, возможно, знакома многим из нас. Мы так часто забываем, кто мы есть на самом деле. Мы живём в мире, где «идеальные» образы часто навязываются через социальные сети, через фильмы и книги, через круг общения и воспитание. Мы забываем, что в основе каждой личности – её внутренний мир, её чувства и переживания. И на протяжении всей жизни, всё более и более прячемся за этими масками, забывая свою подлинную природу. Неважно, кто вы: мать, жена, коллега или подруга. Это всё роли, которые мы играем. И мы, безусловно, можем быть прекрасными в этих ролях, но очень важно не забывать, что под этими ролями есть вы – та женщина, которая существует независимо от обстоятельств, от чужих ожиданий и даже от своих собственных страхов. Женщина, которая имеет право быть собой. Иногда этот процесс нахождения себя – это возвращение к тому, что когда-то было вами, до всех этих внешних влияний. И в этом процессе нет ничего стыдного. Напротив, это может быть освобождением. Наша задача, как женщин, – это не просто соответствовать внешним стандартам, а научиться быть собой, ощущать свою ценность и уважение. Мы не обязаны быть теми, кого нам навязывают. Мы вправе выбирать, какой путь идти и какой женщиной быть. Тот путь, который приносит нам настоящее счастье, а не просто внешний успех или признание. Когда женщина забывает себя, она теряет не только свою индивидуальность, но и свою силу. В этой главе я хочу, чтобы вы задумались, где вы потеряли себя. Возможно, это было в детстве, когда вам сказали, что быть «достаточно хорошей» – это не быть собой. Может быть, это произошло, когда вы начали искать одобрение других, забыв, что настоящая сила кроется в принятии своих истинных желаний и чувств. Мы все заслуживаем жить по своим правилам. И этот путь начинается с того, чтобы вспомнить ту женщину, которую мы забыли.