Читать книгу Когда ты выбираешь себя. Психология женщины, которая больше не живёт по чужим правилам - Луиса Хьюз - Страница 6

Страх. Он приходит, когда мы стоим на пороге перемен, когда готовы сделать шаг в неизвестность. Этот невидимый барьер, который затмевает разум, заставляет нас колебаться и сомневаться. Он сидит в каждой клетке, в каждой мысли, и, как страшный мираж, он кажется огромным и непреодолимым. Мы начинаем верить в его силу, словно он – не просто эмоция, а нечто могущественное, от чего зависит наша судьба. Но что, если я скажу вам, что страх – это не враг, а наш союзник, если только мы перестанем его бояться и начнём понимать, что он пытается нам показать? Сомнения, как и страх, – это не просто слабость. Это попытка разума защитить нас от неведомого, от тех шагов, которые кажутся нам слишком рискованными. Но часто мы позволяем этим эмоциям править нашей жизнью, создавая ловушки, в которые попадём, если будем постоянно избегать того, что нас пугает. Так случилось и с Ларисой, моей знакомой, которая много лет сидела в своей комфортной, но нелюбимой работе. Она мечтала об открытии своего дела, но страх неудачи и сомнения в том, что она справится, держали её в этих застенках. Лариса не раз говорила: «А что если я ошибусь? А если никто не купит мои товары? А если я провалю все свои попытки?» Она так часто прокручивала эти мысли, что её сомнения стали частью её реальности. Они словно стена, которая не позволяла ей сделать первый шаг. И вот однажды, после ещё одной бессонной ночи, где она раздумывала о своей жизни, Лариса поняла одну простую вещь: её страх и сомнения стали её главным препятствием. Она начала осознавать, что, не попробовав, она никогда не узнает, что её на самом деле ждёт. И тогда она приняла решение. Сначала это был маленький шаг – составить бизнес-план, собрать информацию о рынке. Страх не исчез сразу, но с каждым небольшим действием он становился менее сильным, менее властным. Лариса начала понимать, что страх – это не преграда, а сигнал. Сигнал о том, что она находится на пороге чего-то важного, что её жизнь может измениться. Это было не о том, чтобы избавиться от страха, а о том, чтобы научиться с ним жить. Я вспоминаю свой собственный опыт, когда я столкнулась с чем-то похожим. Когда я начинала писать эту книгу, мне казалось, что я не смогу передать все свои мысли и чувства, что мой опыт будет недостаточно интересен для других. Страх неудачи и сомнения по поводу качества моего труда постоянно подталкивали меня к тому, чтобы отложить этот проект, «на потом». Я каждый день откладывала написание, считая, что «не готова». Но что я поняла позже? Страх был лишь результатом моей неуверенности в себе, моих внутренних ограничений, которые я сама же себе создала. И вот тогда я решила просто начать, не думая о результате, не оценивая себя на каждом шаге. Этот процесс стал моим освобождением. Каждый из нас сталкивается с этими блоками: страхами и сомнениями, которые зарываются в нашем разуме и душат нас. Но эти блоки только тогда станут стенами, если мы не будем с ними работать. Страх не исчезает, но он становится лишь частью пути. Когда вы начинаете двигаться в том направлении, которое вызывает у вас страх, вы понимаете, что этот страх не имеет такой силы, как вы ему придавали. Он становится лишь ещё одной вехой на вашем пути. Нужно понимать, что страх – это не финальная остановка, это только знак, что вы приближаетесь к чему-то значимому. И сомнения? Они тоже исчезают, как только мы начинаем действовать. В каждом шаге появляется уверенность, а сомнения становятся всё более мелкими и отдалёнными. Возможно, путь не будет лёгким, но именно через действие мы начинаем преодолевать свои внутренние барьеры. Страх, который был так велик в нашем воображении, начинает сжиматься, и в конце концов мы понимаем, что, пройдя через него, мы становимся сильнее. Не стоит бояться страха. Он приходит не потому, что мы не способны, а потому, что наша душа готовится к чему-то большему. Он приходит, чтобы показать нам, что наша жизнь может быть другой. Страх – это не конец пути. Это только начало.