Читать книгу Когда ты выбираешь себя. Психология женщины, которая больше не живёт по чужим правилам - Луиса Хьюз - Страница 3

Мы живем в мире, где каждый шаг, каждое слово, каждое действие оказывается под пристальным вниманием. Нам говорят, что значит быть «хорошей» женщиной, какой должна быть «правильная» мать, как вести себя в отношениях, как себя вести на работе. Общество задаёт рамки, в которых мы обязаны существовать, и каждый раз, когда мы выходим за эти рамки, нас начинают судить. Мы боимся быть непонятыми, боимся, что не сможем соответствовать стандартам. Но что происходит, когда эти ожидания становятся больше, чем просто мнения окружающих, и начинают определять наш внутренний мир? Когда мы начинаем жить не своей жизнью, а жизнью, навязанной извне? Многие из нас с детства слышат, что «хорошая девочка» должна быть послушной и тихой, «нормальная женщина» не должна проявлять агрессию, а «хорошая мать» должна быть всегда готова пожертвовать собой ради своих детей. В этих фразах скрыто множество невысказанных требований, которые накапливаются с годами и становятся основой нашего восприятия себя. Мы начинаем сомневаться, можно ли быть женщиной, если ты не удовлетворяешь этим требованиям. И в этот момент начинается потеря себя. Возьмём, к примеру, Анну, мою знакомую, которая, казалось бы, всё делает правильно. Она замужем, у неё двое детей, хорошая работа. Но вот что она мне рассказала: «Я никогда не чувствовала, что это моя жизнь. Я всегда думала, что так должна быть устроена жизнь женщины – детей и мужа в приоритет, а я просто "молча" выполняю свою роль. Но внутри меня живёт чувство, что я не совсем та, какой должна быть». Анна не могла найти времени для себя, для своих желаний. Каждый день начинался с того, что она ставила на первое место потребности других, забывая про свои собственные. И это не было для неё естественным процессом – она просто следовала шаблону, который был прописан для неё обществом. В её жизни не было места для собственных желаний, потому что, как она считала, их не существовало. В её представлении, женщина должна была быть идеальной матерью, женой, сотрудницей – но никогда собой. История Анны отражает ту реальность, в которой мы часто оказываемся. Общество создает стандарты, и мы, не осознавая этого, начинаем стремиться к ним, забывая о том, что значат эти стандарты для нас лично. Мы оцениваем свои достижения, исходя из чужих критериев, и через это теряем контакт с тем, что на самом деле важно для нас. Подчинение этим ожиданиям – это часто своего рода бегство от собственного я. Мы утопаем в требованиях других и забываем, что на самом деле жизнь – это не выполнение чужих сценариев, а поиск своего пути. Когда мы начинаем осознавать, что не можем стать идеальными женщинами по этим чужим правилам, появляется первый шаг к освобождению. Мы начинаем осознавать, что важно не то, как нас воспринимают другие, а то, как мы воспринимаем себя. И этот процесс не всегда лёгок. Это как долгий путь, где каждый шаг даётся с трудом, потому что приходится отказываться от привычных моделей поведения и стереотипов, с которыми мы так долго жили. Маленький пример: однажды я встретила женщину по имени Татьяна, которая много лет отдавала свою жизнь карьере, так как это было единственным способом соответствовать ожиданиям её родителей и партнёра. Но однажды, в возрасте сорока лет, она поняла, что потеряла свою мечту. Она не могла вспомнить, что ей когда-то нравилось делать, и начала переживать, что её жизнь прошла мимо. В тот момент Татьяна решила сделать шаг, который мог показаться странным: она уволилась с работы и отправилась в путешествие, чтобы найти себя. Это был не момент победы, но момент принятия. Принятия того, что ей не нужно оправдывать ожидания других, чтобы чувствовать себя счастливой. Она просто начала жить по своим собственным правилам. Такого шага, как у Татьяны, боится сделать много женщин. Потому что они не уверены, что смогут быть счастливыми, если начнут следовать своим желаниям. Ожидания окружающих – это невидимая сеть, которая обвивает нас, заставляя верить, что только в этих рамках можно быть успешной. Но это не так. Мы можем быть успешными, счастливыми, довольными собой, если только перестанем оглядываться на то, что ждут от нас другие. Понимание того, что не нужно угождать всем и каждому, а можно идти своим путём, – это первый шаг к настоящей свободе. И важно не только признать это, но и начать действовать, исходя из своих собственных потребностей, а не из внешних стандартов. Начать жить своей жизнью. Татьяна сделала первый шаг, но не каждая женщина готова оставить свои привычки, устоявшиеся роли. Однако, когда мы начинаем чувствовать, что чужие ожидания больше не имеют силы над нами, начинается настоящее внутреннее освобождение. Вопрос лишь в том, готовы ли мы рискнуть и начать жить для себя.