Читать книгу Когда сердце перестаёт ждать. Психология женщины, которая выбирает себя - Луиса Хьюз - Страница 5

Все мы, рано или поздно, сталкиваемся с моментом, когда что-то в жизни начинает звучать не так, как должно. Этот внутренний диссонанс, неясное ощущение, что мы идем не по тому пути, что-то не так с нашими решениями, не так с тем, как мы себя воспринимаем и как нас воспринимают окружающие – это те моменты, когда мы теряем контакт с самими собой. Мы начинаем жить не своей жизнью, а жизнью, которая кажется правильной по внешним признакам, которую, кажется, ждут от нас другие. Но всё это – не наша правда. И, чтобы вернуться к себе, нужно научиться слушать свой внутренний голос. Я помню, как однажды встретилась с Ольгой, женщиной, которой на тот момент казалось, что она все время делает всё не так. Она была успешной в карьере, у неё была семья, которой она безмерно гордилась, но… она не чувствовала радости. Она не чувствовала того, что ее жизнь имеет истинное значение. Ольга говорила: «Я вроде бы всё делаю правильно. Муж доволен, дети растут, я на работе в порядке. Но я не чувствую себя счастливой. Я как будто просто выполняю роль, которую мне назначили, но не могу понять, кто я на самом деле. Я не знаю, чего хочу, потому что весь этот годами отлаженный сценарий жизни давно перестал приносить мне удовлетворение». Когда Ольга начала задумываться, почему она чувствует такую пустоту, она поняла, что большую часть своего времени она прожила, не прислушиваясь к своему внутреннему голосу. Все её решения, начиная от выбора профессии до того, как строить отношения, были обусловлены тем, что «нужно» и «как принято». Она не задавалась вопросом, чего хочет она сама. Она просто шла по предначертанному пути, не осознавая, что этот путь не её собственный. Именно в такие моменты важно остановиться и спросить себя: «Что я чувствую на самом деле? Что я хочу?» Это не просто вопросы для обсуждения в компании друзей. Это вопросы, которые мы должны задавать себе каждый день, если хотим не потерять себя. Ольга начала задавать себе эти вопросы. Она начала понемногу отходить от того, что от неё ждали окружающие, и научилась слушать свои собственные потребности. Это не было мгновенным процессом, но постепенно она поняла, что вся её жизнь до того момента была построена на страхе не угодить, не оправдать ожидания других. Я понимаю, как тяжело делать этот первый шаг, потому что на пути к себе всегда стоят сомнения. Ты боишься ошибиться, боишься разочаровать. Мы не знаем, как будут реагировать другие, если мы начнём вести себя по-настоящему, если решим быть искренними с собой. Но если бы мы знали, как прекрасно и освобождающе чувствовать себя на своём месте, как много энергии даёт простое осознание своей истинной ценности, возможно, мы бы начали этот путь гораздо раньше. Каждый из нас может научиться прислушиваться к своему внутреннему голосу, но для этого нужно быть готовым к тому, чтобы столкнуться с тем, что мы не всегда хотим слышать. Важно понять, что не всегда тот путь, который кажется нам правильным на первый взгляд, на самом деле ведёт к счастью. Истинное счастье приходит, когда мы выбираем быть честными с собой, когда отказываемся от внешних сценариев и начинаем жить по своим собственным правилам. Процесс возвращения к себе начинается с малого – с того, чтобы начать замечать те моменты, когда мы находимся в гармонии с собой, когда наши действия совпадают с тем, что мы чувствуем внутри. Это могут быть простые вещи: сделать то, что по-настоящему хочется, а не то, что диктует внешняя ситуация, начать замечать, что нам нравится, а что не нравится в отношениях, в работе, в хобби. И, что самое главное, научиться слушать, что наш внутренний голос пытается нам сказать. Мы часто настолько заняты внешним миром, что не обращаем внимания на то, что происходит внутри. Мы не слышим своего сердца, потому что слишком много шума вокруг. Когда я начала этот путь, мне было страшно. Мне казалось, что я теряю всё: статус, уважение, что окружающие не поймут, что я решила вдруг жить по-другому. Но чем дальше я шла, тем яснее становилось, что этот выбор не только освобождает меня, но и помогает быть более искренней с окружающими, более честной с собой. Когда мы начинаем слушать свой внутренний голос, наша жизнь становится более насыщенной, а отношения с окружающими – более глубокими и настоящими. Путь к себе не бывает лёгким, но он всегда стоит того, чтобы его пройти. Это путешествие к своему истинному «я», которое требует мужества, смелости и веры в то, что ты заслуживаешь жить так, как ты хочешь. Когда ты начинаешь слушать свой внутренний голос, ты понимаешь, что он всегда был с тобой, он всегда был твоим путеводителем.