Читать книгу Когда ты – свой приоритет. Инструкция женщине, которая устала ждать - Луиса Хьюз - Страница 2

Я всегда считала, что помогать – это святое. С детства меня учили, что женщина должна быть заботливой, терпеливой, готовой к самопожертвованию. Но как только я взрослая оказалась в настоящей жизни, это убеждение стало моим камнем преткновения. Я была словно надорванная струна, натянутая между тем, чтобы угождать другим и тем, чтобы быть собой. Эта постоянная потребность спасать – и близких, и даже незнакомых людей – съедала меня изнутри. Первые тревожные звоночки пришли в тот момент, когда я заметила, что всё больше и больше времени трачу на помощь другим. Мне хотелось поддерживать всех: мужа, родителей, друзей, коллег. Я думала, что если я не буду рядом, если не сделаю что-то важное для кого-то, то я перестану быть нужной. Но в какой-то момент я осознала, что помимо всех этих забот я потеряла себя. Я больше не знала, что для меня важно, потому что моя жизнь полностью была посвящена жизни других людей. Не так давно я разговаривала с одной знакомой, которая рассказала свою историю. Её муж часто жаловался, что ему не хватает внимания, и она безоговорочно бросала все свои дела, чтобы его утешить. Её подруга, которая находилась в отношениях с мужчинами, постоянно пыталась «исправить» их, искать решения их проблем, помогать, даже если они не просили. Каждую свободную минуту она посвящала им, пытаясь стать их спасителем. И только когда я спросила её, а сколько времени она посвящает себе, она задумалась. «Но как же, если я не помогу, кто тогда?» – ответила она. Вот этот момент и стал решающим. Ответ на этот вопрос скрывает в себе ключевую ошибку, которая мешает многим женщинам жить в гармонии с собой. Мы привыкли думать, что должны быть спасителями, что если мы не будем поддерживать всех вокруг, то окажемся ненужными. Но на самом деле это миф, который в первую очередь разрушает нас самих. Женщина, которая всё время посвящает себя другим, в какой-то момент становится лишённой энергии. Она утрачивает контакт с собственными желаниями, с внутренними потребностями, с тем, что её радует и наполняет. Когда я столкнулась с этой реальностью в своей жизни, я поняла, что для того чтобы быть по-настоящему полезной и счастливой, мне нужно научиться отдавать не из пустоты, а из полноты. Важно понимать, что нельзя спасать других, если ты сам не на ногах, не в гармонии с собой. Это как попытка налить воду из пустого ведра – ничего не выйдет. Я начала осознавать, что истинная забота о других начинается с заботы о себе. Иначе ты рискуешь стать тем, кто всё время даёт, но никогда не получает взамен. А такая жертвенность в конечном итоге превращается в обиду на мир и чувство внутренней пустоты. Когда я начала делать паузы и задаваться вопросом «А что я хочу?», я почувствовала, как исчезает напряжение, как появляется лёгкость в жизни. В конце концов, я поняла, что не обязана спасать всех. Я могу поддержать, могу помочь, но я не должна быть спасительницей. Моё предназначение – это жить для себя. И когда я поняла это, я начала восстанавливать свои внутренние границы. Я научилась говорить «нет» и замечать, когда мой личный ресурс на исходе. Это не означает, что я стала эгоистичной. Напротив, я стала гораздо более осознанной в своих действиях и эмоциях. Я поняла, что для того чтобы по-настоящему любить и поддерживать других, я должна сначала научиться любить себя. Так началась моя трансформация. И сейчас, оглядываясь назад, я понимаю, насколько важным было разрушение этого мифа о том, что женщина обязана спасать всех вокруг. Это не только освобождает, но и позволяет быть более настоящей и целостной. В конечном итоге, я поняла, что когда женщина ставит себя на первое место, она становится не только более счастливой, но и более полезной для других. Ведь только в состоянии внутренней гармонии она может по-настоящему подарить свою заботу и любовь.