Читать книгу Как вернуть себя после токсичных отношений? - Луиса Хьюз - Страница 4

Когда отношения заканчиваются, большинство из нас сталкивается с болью, которая может показаться непреодолимой. Это не просто утрата человека. Это потеря части себя, ведь в этих отношениях ты оставила свою душу, свои чувства, свои мечты. Принять боль – это первый шаг на пути исцеления. И этот процесс не всегда будет легким, не всегда будет красивым, но он будет необходимым, если ты хочешь вернуть свою жизнь обратно.

Ты помнишь тот момент, когда окончательно осознала, что эти отношения уже не приведут к тому, что ты ожидала? Что бы ни случилось, тебе нужно было отпустить его, потому что в глубине души ты знала: твое счастье уже не зависело от него. Но это осознание пришло не сразу. Долго ты пыталась оправдать его поступки, терпела молчание, позволяла манипуляциям разрушать твою самооценку. Но все это только усложняло процесс. Ты находилась в плену своих собственных чувств, переживая не только боль от утраты, но и горечь от понимания, что все это время ты строила иллюзии, а не реальность.

Процесс принятия этой боли, осознания утраты – это не момент, а путь. Иногда ты думаешь, что вот, сегодня все будет хорошо, но на следующий день ты снова ощущаешь, как слезы накатывают, как появляется чувство пустоты, которое не удается заполнить ничем. И это нормально. Боль – это не враг. Это нечто, что нужно почувствовать и пройти, потому что только так ты сможешь освободиться от прошлого. Принятие боли означает признание того, что ты потеряла, и что теперь тебе предстоит сделать для того, чтобы восстановиться.

Твое сердце будет еще долго бороться, оно будет пытаться вернуть то, что ушло, искать способы оправдать его действия, искать причины для того, чтобы не забывать. Но в какой-то момент ты осознаешь, что прощение – это не ради него, а ради тебя. Ты не прощаешь, чтобы оправдать того, кто причинил тебе боль, а чтобы освободить себя от груза, который сковывает твою душу. Прощение – это не акт великодушия, это акт освобождения. Ты прощаешь не потому, что хочешь вернуть его в свою жизнь, а потому, что только тогда ты сможешь идти дальше, не неся тяжести обиды.

Боль, с которой ты сталкиваешься, напоминает темный туннель, из которого невозможно выбраться, если не перестать цепляться за светлое прошлое. Ты должна осознать, что эти отношения не определяют тебя. Ты – не жертва, ты – женщина, которая пережила трудный опыт и научилась видеть в нем уроки, а не проклятия. Когда ты осознаешь это, ты начинаешь меняться, становишься сильнее. В глубине души ты понимаешь: эта боль нужна была, чтобы ты стала тем человеком, которым ты сейчас будешь, чтобы ты смогла открыться новой жизни.

Этот процесс – это путь, который предстоит пройти, чтобы не быть пленницей своих чувств и прошлого. И ты будешь удивляться, как однажды, оглянувшись назад, ты поймешь, что этот путь не был пустым. Ты будешь благодарна за каждую слезу, за каждую ночь, которую ты пережила в одиночестве, за каждое новое утро, которое начиналось с надежды. Это не был конец. Это был новый старт.