Читать книгу Как вернуть себя после токсичных отношений? - Луиса Хьюз - Страница 7

Одиночество – это не просто отсутствие людей рядом. Это состояние, которое часто вызывает в нас болезненные ассоциации. Мы боимся остаться одни, особенно после тяжелых отношений, когда кажется, что пустота внутри уже не исчезнет. Со временем мы начинаем воспринимать одиночество как нечто, что нужно бояться, избегать, что оно сигнализирует о нашем несчастье или недостаточности. Но что если одиночество – это не враг, а союзник? Что если оно может стать тем самым катализатором изменений, который откроет для нас новый путь, путь к себе?

Ты когда-нибудь задумывалась о том, что одиночество – это не всегда сигнал того, что с нами что-то не так? Когда ты была в отношениях, возможно, ты ощущала, как теряешь свою идентичность, как начинает угасать твоя уникальность. Ты привязываешься к другому человеку настолько сильно, что забываешь, что нужно быть собой, что твоя жизнь – это не только взаимодействие с ним. Но что происходит, когда ты остаешься одна, когда вся эта внешняя динамика исчезает? Ты остаешься наедине с собой, с собственными мыслями, с тем, что ты действительно хочешь от жизни, а не то, что нужно другому человеку.

Именно в одиночестве ты начинаешь заново знакомиться с собой. Ты начинаешь понимать, чего тебе на самом деле не хватало, что ты упустила, пытаясь угодить другим. Ты начинаешь слышать свои истинные желания и понимать, что на самом деле важнее всего для тебя. В одиночестве появляется пространство для личных открытий, для изучения своих глубинных потребностей, своих скрытых желаний, которые долгое время ты подавляла в попытках угодить или соответствовать чужим ожиданиям. Одиночество начинает постепенно исчезать как негативное явление, становясь тем временем, которое принадлежит только тебе. Ты понимаешь, что наконец-то можешь дышать.

Когда ты начинаешь видеть одиночество как союзника, ты осознаешь, что оно даёт тебе силы на восстановление. Ты больше не боишься этой тишины, потому что в ней ты обнаруживаешь мир, который всегда был с тобой, но ты его не слышала. Ты начинаешь ценить моменты, проведенные в одиночестве, потому что именно в эти моменты ты можешь настроиться на свои настоящие чувства. Ты можешь быть собой без оправданий, без чужих требований, без навязанных стандартов. Ты можешь быть не идеальной, а настоящей. И эта реальность – гораздо более ценная, чем та, которую ты пыталась строить, пытаясь угодить.

Никогда не забудешь, как однажды, сидя в тишине своей квартиры, ты вдруг поняла: одиночество стало твоим другом, твоим шансом на новую жизнь. Ты не чувствуешь себя одинокой, ты чувствуешь свободу. Ты больше не боишься ночей, которые раньше казались бесконечно долгими, теперь ты понимаешь, что они – твои моменты отдыха, твоё время для восстановления. И это восхитительное чувство. Ты не страдаешь от одиночества, ты учишься быть своим лучшим другом.