Читать книгу Как перестать терять себя ради отношений? - Луиса Хьюз - Страница 7

Одиночество – это чувство, которое может охватить нас в любой момент. Это может быть не просто физическая изоляция, а глубокое переживание внутренней пустоты, которая не зависит от того, есть ли у нас рядом кто-то или нет. В нашей культуре одиночество часто воспринимается как что-то постыдное, что нужно скрывать или исправлять как можно быстрее. Одиночество становится ассоциироваться с неудачей, с проблемой, которую надо устранить. Но, как ни странно, одиночество – это не враг, а союзник, способный подарить нам силы, понимание и уникальные возможности для личной трансформации.

Вспоминаю, как однажды я разговаривала с девушкой по имени Ирина. Она была очень успешной в карьере, она достигала много в жизни, но вот её личная жизнь была как будто бы пустой. Ирина так сильно боялась одиночества, что, даже будучи в отношениях, часто чувствовала себя одинокой. Она искала привязанности в каждом новом партнёре, хотя, как она говорила, ни один из них не мог по-настоящему её понять. С каждым разом её страх одиночества становился всё сильнее, и она чувствовала, что уходит в сторону от самой себя. Её одиночество в отношениях было гораздо более болезненным, чем когда она была одна. Она боялась быть собой, а её отношения с партнёрами превращались в бесконечную гонку за подтверждением своей ценности через других людей.

Однажды, после очередного сложного разрыва, Ирина сказала мне: «Я боюсь остаться одна. Мне кажется, что если я останусь одна, то потеряю всё, что имею». Это признание глубоко поразило меня, потому что я понимала, как сильно это чувство может затмить нашу способность видеть себя и свой потенциал. Мы начинаем воспринимать одиночество как провал, а не как шанс. Мы забываем, что одиночество – это не то, что нужно избегать, а то, что нужно изучить, понять и принять.

Ирина решила взять паузу от отношений. Она стала уделять больше времени себе, своим интересам, общению с близкими друзьями, занятиям, которые не зависели от того, что происходит в её личной жизни. Поначалу это было сложно. Чувство одиночества пронзало её как молния, и она пыталась бороться с этим ощущением всеми силами. Но постепенно она начала осознавать, что одиночество не убивает, а наоборот – позволяет глубже понять себя. Оно не отравляет, а очищает. Ирина научилась наслаждаться тишиной и одиночеством, перестав воспринимать их как врага.