Читать книгу Любовь или свобода. Как перестать бояться быть собой в отношениях - Луиса Хьюз - Страница 5

В жизни каждого из нас наступает момент, когда мы начинаем задаваться важным вопросом: «Кто я, если не в отношениях?» Этот вопрос, возможно, возникает внезапно, когда мы оказываемся одни, или, наоборот, когда отношения становятся настолько напряжёнными, что мы теряем способность ясно мыслить. Зачастую в отношениях мы забываем, кто мы на самом деле, потому что отдаем так много энергии и внимания другому человеку, что у нас просто не остаётся сил на то, чтобы подумать о себе. Мы становимся теми, кем нас хотят видеть, или теми, кого, как нам кажется, нужно быть, чтобы заслужить любовь и признание. Но что происходит, когда эта зависимость от внешней валидации исчезает, когда мы остаёмся один на один с собой, с тем, что мы чувствуем внутри?

Мне рассказывала Марина, женщина в возрасте 38 лет, которая долгое время была в отношениях, но в какой-то момент поняла, что потеряла себя. Она рассказывала, как много лет строила свою жизнь вокруг своего партнёра, о том, как пыталась угодить ему, стать для него «идеальной женщиной», забывая о своих собственных желаниях и мечтах. Когда отношения подошли к концу, Марина осталась одна и почувствовала себя потерянной. Её мир рушился, потому что её идентичность была настолько связана с этим человеком, что без него она не знала, кто она.

Понимание того, что ты потерял свою личность в отношениях, может быть болезненным. Это как если бы ты шагал по жизни, не понимая, какие следы оставляешь на земле, и только когда оглядываешься, осознаёшь, что почти все шаги были сделаны ради кого-то другого. Что ты делал, потому что так было нужно. Что ты молчал, чтобы избежать конфликта. Что ты соглашался, чтобы не потерять любовь. И вот, однажды, ты понимаешь, что уже не можешь вспомнить, какие были твои мечты, какие желания не удовлетворялись, какие чувства игнорировались. Ты просто стал отражением чужих потребностей и ожиданий, забыв о своём собственном «я».

Но этот процесс не всегда осознаётся сразу. Часто мы живём так, словно забота о другом человеке – это наша высшая цель. Мы начинаем принимать чужие интересы за свои собственные, принимать решения, исходя из того, что нравится или не нравится нашему партнёру. И вот, наступает момент, когда мы не знаем, что нам нравится, что нас вдохновляет, какие книги мы хотим читать, какие фильмы смотреть, какие путешествия планировать. Мы забываем, каково это – быть собой, потому что слишком долго жили в ожидании, что наша ценность будет определяться тем, как нас воспринимают другие.

В такие моменты мы сталкиваемся с очень важным выбором: либо мы начинаем искать себя заново, либо продолжаем теряться в том, что от нас ожидают. И процесс поиска себя может быть трудным, мучительным, но именно он помогает вернуть свою ценность и уверенность. Это момент, когда, глядя на свою жизнь, ты осознаёшь, что тебе нужно восстановить связь с собой. Это не про эгоизм, а про самоуважение. Важно понимать, что мы не можем быть счастливыми и здоровыми в отношениях, если мы не понимаем, кто мы есть на самом деле, если не можем быть счастливыми в одиночестве.

Как бы ни было сложно начать этот путь, он неизбежен, если ты хочешь вернуть себе свою личность. Начать задаваться вопросами: «Что мне нравится? Что я хочу? Как я могу заботиться о себе?» – это первый шаг. Это шаг, который не зависит от внешних факторов. И хотя этот процесс может быть болезненным, это путь к свободе. Путь к тому, чтобы понять, что ты – целая, независимая личность, которая достойна любви и уважения, но прежде всего – любви к себе.

Когда мы начинаем искать себя, мы часто сталкиваемся с неприязнью к одиночеству. Но одиночество – это не наказание. Это время для себя. Это шанс вернуться к своим истокам, пересмотреть свою жизнь, свои ценности и понять, кто ты на самом деле, без чужих ожиданий, без внешнего давления. Это шанс снова узнать свои интересы, свои увлечения, свои мечты, и в конце концов, понять, что ты достоин быть собой, не в зависимости от того, кто рядом с тобой.

Путь к себе может быть долгим, и он требует мужества. Но, как бы трудно ни было, это единственный способ по-настоящему быть счастливыми, как в отношениях, так и в жизни в целом.