Читать книгу Toda la verdad sobre la dieta Dukan - Álvaro Campillo - Страница 3
Índice
Оглавление¿Por qué he escrito este libro?
Mis experiencias personales con la dieta Dukan
50 Preguntas o las verdades y mentiras sobre la dieta Dukan
2. ¿Cuál es el origen de las dietas cetogénicas?
3. ¿Realmente funciona o es un timo este tipo de dieta?
5. ¿Tiene algún efecto secundario?
7. ¿Existe efecto rebote con la dieta Dukan?
8. ¿Es beneficiosa, perjudicial o no influye para la salud?
9. Si soy diabético, ¿puedo tomarla?
10. ¿Es cierto que los deportistas no deben hacerla porque se pierde masa muscular?
11. Me han dicho que si la haces te desnutres, ¿qué hay de cierto en esto?
12. ¿Pueden enfermar mis riñones?
13. ¿Es una dieta antinatural?
14. Al no comer fruta en la primera y segunda fase, ¿puedo enfermar?
15. ¿Puede producir cáncer hacerla?
16. ¿Por qué tiene tantas críticas y detractores?
17. ¿No se pierde grasa con ella, sino músculo y agua?
19. ¿Descalcifica y produce osteoporosis?
20. ¿Hay estudios que comparen sus efectos y eficacia con otras dietas?
21. ¿Cuál es la mejor de las dietas que se han comparado?
22. ¿Puedo tomar 3 o 4 huevos al día, los días de proteínas?
23. Comer tantos huevos al día, ¿me subirá el colesterol?
24. ¿La pueden tomar los niños y adolescentes?
25. ¿Es cierto que es eficaz en el tratamiento de la epilepsia?
26. En los niños epilépticos, ¿es útil también la dieta Dukan?
27. En los niños epilépticos, ¿se puede hacer algo más llevadera la dieta?
28. ¿Hay estudios que demuestren su utilidad en la epilepsia?
30. Si soy obeso mórbido, ¿puedo hacerla?
31. ¿Me sería útil hacerla antes de la cirugía de la obesidad mórbida?
32. ¿Puedo hacerla después de la cirugía?
33. ¿Cómo puedo potenciar al máximo el día de proteínas?
34. Hacer la dieta, ¿mejorará mi nivel de azúcar y colesterol en sangre?
35. Si tengo la tensión alta, ¿puedo hacerla?
36. Quiero bajar el colesterol malo (LDLC) y subir el bueno (HDLC), ¿puedo hacerla?
37. Mi niño es obeso, ¿puede hacerla?
38. ¿Es buena para combatir el cáncer?
39. ¿Hay algún estudio en enfermos con cáncer?
40. ¿Puedo hacerla durante toda la vida?
41. Si tengo artrosis, ¿puedo hacerla?
42. Si tengo osteoporosis y quiero hacerla para adelgazar, ¿será mala?
43. ¿Puedo aderezar las comidas con algo para que sean más sabrosas?
45. Además de mejorar el sabor de las comidas, ¿las especias tienen algún beneficio para la salud?
46. ¿Hay algunas especias especialmente buenas?
48 ¿Me puedo fiar de los estudios sobre este tipo de dietas?
49. Si no puedo soportar el día semanal de proteínas entero, ¿puedo hacer algo?
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