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PREFACIO

Este libro está destinado a todos aquellos que desean aprender más sobre el cuerpo, ya sea por su profesión o simplemente porque quieren descubrir algo nuevo sobre su propio cuerpo. Patrones de movimiento es el resultado de la confluencia de mis 25 años de experiencia en diferentes mundos basados en el cuerpo. He escrito muchos manuales de entrenamiento y folletos, y muchos de mis colegas, profesores, amigos y familiares me animaron a recoger por escrito todo lo que he formulado sobre el cuerpo en movimiento, en la sanación y para aumentar la fuerza. Mediante mi síntesis de estos mundos, he procesado e integrado el trabajo en mi forma de instruir a educadores del movimiento. Ofrezco a los profesionales del movimiento más habilidades para educar al paciente en sus estrategias corporales y formas para mejorar su función. Los mundos de las terapias corporales, la educación del movimiento y la forma física convergen en un punto en el que el objetivo es optimizar la naturaleza física de la persona para que pueda vivir su vida en plenitud.

Sentada aquí, contemplando este prefacio, me enfrento al proceso de crear Patrones de movimiento, que me trae a la memoria mi vida como coreógrafa, cuando por fin terminaba un nuevo trabajo y estaba a punto de verlo sobre el escenario. Para mí, la creación es desestructurada hasta que empieza a tomar forma. Comienza como una idea, una semilla, que acaba dando paso a la base del trabajo. La forma se convierte en la estructura. Es como una metáfora de cómo se mueve el cuerpo y cómo un profesional del movimiento lo percibe, toca y usa el conocimiento estructurado de la ciencia para entrenar al paciente y ayudarlo a mejorar su salud y su movimiento. El cuerpo es una bella representación del arte y la ciencia. Conseguir una buena forma física requiere que el entrenamiento sea una combinación de ambas cosas. Todos los cuerpos tienen el potencial de mejorar y mantenerse para un determinado estilo de vida. Según Joseph Pilates: «Nuestra interpretación de la forma física es alcanzar y mantener un cuerpo uniformemente desarrollado junto con una mente sana totalmente capaz de realizar, de forma natural, sencilla y satisfactoria, las muchas y variadas tareas diarias con placer y diversión espontáneos» (Pilates, 1945). Moverse con funcionalidad ayuda a la capacidad estructural a mantener un movimiento saludable durante un período prolongado, lo que hace que la vida resulte más placentera y podamos seguir nuestro camino.

Los profesores de pilates apasionados y el resto de los educadores están en un interminable proceso de aprendizaje continuo. Mi intención es que tú, el lector, uses Patrones de movimiento como guía de estudio, libro de referencia y manual práctico, y utilices los enlaces de vídeo, así como las descripciones y las fotografías. Para experimentar y mejorar el potencial de movimiento es necesario comprender su diseño y sentir (ver, percibir y tocar) cómo funciona, de forma que puedas cambiar el acondicionamiento disfuncional del cuerpo. Realmente a través del movimiento podemos sanar nuestro cuerpo.

Madeline Black