Читать книгу МногоПапа KyokushinFamily. От рассвета до заката - Максим Мясников - Страница 6

2.1. История о приобщении старшего сына Максима к карате

Шел август 2017-го. Мы всей семьей как обычно проводили лето на любимом хуторе в 25 километрах от города, где дети с Ольгой отдыхали, насыщались чистым воздухом, в меру трудились в саду, приобретая необходимые для взрослой жизни навыки.

Три раза в неделю Никон ездил со мной в город на тренировки, т. к. готовился по настоянию тренера выступить в сентябре на межрегиональном турнире, который ежегодно проходил в нашем городе.

Как-то Макс попросил взять его вместе с Никоном в город – сменить на день обстановку, побыть в городской среде. Незадолго до этого, в июле, мы с Максом в составе сборной города по шахматам ездили на краевой турнир. Около года он регулярно посещал занятия руководителя сборной, но на турнире провалился – проиграл все партии. Хотя ранее, когда с ним занимался наш сосед по лестничной площадке – мастер ФИДЕ Тимур Родионов, Макс регулярно становился призером городских соревнований. Тимур уехал в Москву учиться, а с новым тренером дела не пошли… Решили искать новый вид деятельности.

Когда повезли Никона на тренировку, Макс неожиданно спросил разрешения остаться с братом. Тренер не возражал, я уехал по делам.

Возвращаясь через полтора часа, я подумал, что хорошо бы Максу заняться карате. Ему необходимо добавить янских энергий и дисциплины в повседневную жизнь. Уж больно он бывает не по-мальчишески нежен и хаотичен. А физподготовка, как и у всех наших детей, у него на достаточно высоком для его возраста уровне – подтягивается, отжимается не хуже сверстников-единоборцев, в футбол играет на ведущих позициях в школьной команде, и руки… На днях произошла удивительная история. Дарья и Макс бесились во дворе. Макс, убегая от сестры, попытался скрыться на веранде дома. Не подозревая о том, что дверь жестко заперта, он резко ладонью толкнул стекло двери, оставив на ней паутину, словно от брошенного большого камня. Рука в полном порядке, тройной стеклопакет – на замену. Мастер, который ремонтировал дверь, не поверил в эту историю, рассказанную мне супругой. В то время как она видела все своими глазами, находясь в момент происшествия на веранде…

Прибыл на место. Мои красавцы усаживаются в машину. Макс спрашивает, можно ли он на следующую тренировку с Никоном пойдет? Очень понравилось играть с ребятами в футбол. Атмосфера дружелюбная, ребята классные, и тренер прикольный.

Не знаю, материализовались мои мысли или это простое стечение обстоятельств, но после следующей тренировки Макс заявил, что будет заниматься с Никоном и готов попробовать свои силы на ближайшем турнире, к которому готовится брат и его товарищи по додзе.

Через месяц Макс, за несколько дней до своего десятилетия, впервые вышел на татами.

В первом поединке ему присудили победу из-за неявки соперника, во втором он выиграл, а в третьем достойно бился с опытным бойцом, но проиграл. После было еще много болезненных в моральном и физическом плане поражений. А ровно год спустя на этом турнире Макс завоевал золото в Ката (система различных по сложности комплексов движений, ударов, блоков, дыхательных техник и т. д., соревнования проходят без физического контакта с соперником). И через месяц на крупном, очень представительном межрегиональном турнире – золото в Кумите (полноконтактный поединок с соперником) и бронзу в Ката. Но об этом позже…

2.2. Основной урок из истории

Первое. Еще раз об участии родителей в тренировочном процессе. Наш опыт с шахматами показал, как можно потерять интерес ребенка к определенному виду деятельности, а заодно и впустую потратить время в силу распространенного родительского заблуждения: мы «отдали ребенка в секцию», пусть тренер занимается и отвечает за его результаты. В то же время при правильной организации тренировочной и воспитательной работы все получается играючи и непринужденно, хотя и с приложением физических и волевых усилий.

Второе. Ребенок связан с родителями энергетически и ментально. Поэтому правильные, осознанные мыслеформы родителей помогут создать вектор для движения ребенка к намеченной цели, для формирования необходимых ему качеств…

2.3. Режим дня (РД). 7 основных элементов

Режим дня или распорядок дня – основа гармоничного процесса Совершенствования. От того, как со-настроены основные процессы дня с ВАШИМИ внутренними ритмами, вибрациями ТЕРРИТОРИИ ПРОЖИВАНИЯ, ВРЕМЕНИ ГОДА, СОЦИАЛЬНОЙ СРЕДЫ и ваших ЗАДАЧ, зависит качество жизни, результаты учебы, тренировок, благополучие в быту и внешней среде.

Организм человека – уникальное творение, включающее в себя все необходимое для непрерывного гармоничного роста. Вне зависимости от возраста всегда есть что совершенствовать/улучшать.

Но в детском и юношеском периоде жизни процессы совершенствования идут интенсивнее и легче. Поэтому задача родителей и всех вовлеченных в процесс воспитания – внимательно оптимизировать организацию жизнедеятельности ребенка для счастливого освоения им нужных навыков, получения знаний в соответствии со своим предназначением. Особенно это актуально в наше время – время крушения семейных устоев (в традиционном консервативном смысле), тотальной прокрастинации, искажений природных основ существования человека.

Со-настройки, о которых сказано выше, осуществляются в соответствии с солнечной, лунной цикличностью, активностью меридианов, особенностями территории проживания и социальной среды.

В этом контексте первоочередное значение имеет разумный баланс активности и отдыха, гармоничное сочетание умственных, физических, эмоциональных нагрузок.

Вторым важным элементом является потребление воды (подробнее поговорим об этом в гл. 6.3).

Третий фактор – правильное питание (гл. 5.3).

Четвертый – гигиена и организация процессов очистки организма (туалет, профилактические чистки путем настройки питания, медицинские процедуры – по необходимости).

Пятый – эргономичная организация жизненного и личного пространства (экономит время, силы и др. ресурсы).

Шестой – эффективное планирование (самый плохой план лучше его отсутствия).

Седьмой – периоды без режима для перезагрузки всех процессов (хаос расставляет все по местам, дает новые идеи, импульсы к росту).

Одним из важнейших элементов гармоничного РД является минимизация использования детьми современных гаджетов, компьютеров. Контроль времени, потраченного на просмотр телепередач, компьютерные игры или соцсети, – залог психического, физического здоровья и адекватного поведения.

Вот пример РД наших детей в период интенсивной спортивной подготовки в течение учебного года:

Подъем – 5:20

Вода, туалет – до 5:30

Тренировка 1 (дома) – 5:30—7:00

Завтрак – 7:00—7:25

Школа (включая дорогу) – 7:30—13:30/14:30*

Тренировка 2, ОФП – 13.30—13.50

Обед – 13:50/14:50—14:10/15:10

Тихий час – 14:10/15:10—16:00

Полдник – 16:00—16:15

Уроки – 16:20—18:00

Тренировка в спортшколе – 18:30—20:00

Уроки – 20:30—21:15/22:00*

Следующий день – 2 тренировки:

Подъем – 6:45

Вода, туалет – до 7:00

Завтрак – 7:00—7:25

Школа (включая дорогу) – 7:30—13:30/14:30*

Тренировка, ОФП – 13:30—13:50

Обед – 13:50—14:10

Тихий час – 14:10—15:00

Тренировка в спортшколе – 15:30—17:00

Уроки – 17:30—21:15/22:00*

*Время для младших/старших классов