Читать книгу Формула благополучия - Марина Лазовская - Страница 2

С точки зрения науки, ребенок – это, в первую очередь, животное, во вторую – человеческий детеныш, и только потом – человек. Человек, которым он может стать при благоприятном стечении обстоятельств.

Примечание: наука базируется на доказательствах, в данном случае – это исследование фактов нахождения детей, выращенных животными. Они полностью интегрированы в мир животных, не в состоянии адаптироваться к миру людей, имеют продолжительность жизни своих «приемных родителей». «Маугли» – это прекрасная сказка.

Таким образом, поступки детей и выросших детей, живущих как неосознанные взрослые, имеют такие же, как у животных, мотивации:

• удовлетворить желание (получить удовольствие),

• избежать боли.

За каждым желанием стоит какая-то потребность. Потребность избежать страх, боль, дискомфорт – это тоже вариант получения удовольствия.

Как это происходит?

Существуют следующие базовые потребности:

еда,

вода,

безопасность,

покой (отдых),

sex (доступ к размножению),

общение (развлечения).

За основу возьмем такую схему этого процесса:

чувство – желание (потребность) – действие – удовольствие.

Что происходит? Что идёт не так, почему люди растут, увеличивая возраст, но не становятся взрослыми? Почему большинство людей развивают только своё эго, забывая о потребностях души и возможностях разума, который нам дан, чтобы уравновесить свою животную и божественную природу?

Для ответа на эти вопросы нам нужно пойти к истокам проблемы и понять, каковы функции родителей, что такое «присутствующая» или «контейнирующая» мать и «добрый строгий» отец.

Рекомендация для тех, у кого пока нет детей: читайте внимательно. Здесь речь идет о том, что произошло с вами, и что вам предстоит сделать для самих себя.

Присутствующая мать осознанна и находится в реальности всегда, когда ребенок рядом и бодрствует. Она видит и правильно Понимает чувства ребенка, Принимает их («контейнирует»), какими бы они ни были, и возвращает ему в той форме, которую он может Принять и Прожить.

Например: если это печаль – помогает выплакаться, направить злость на неодушевленные предметы, а не на других людей или себя; если это жадность – учит делиться, но только после того, как что-то получил сам; страх перестает быть ужасным, если вместе исследовано место или предметы, вызывающие его, если это физическая боль – утешает, помогает и только потом объясняет причину, которая её вызвала.

Мать всегда реагирует только на то, что воспринимает в реальности.

Поэтому ей самой надо быть Присутствующей (другое название, от англ. Present, «презентная»).

Таким образом, мать учит ребенка:

• Понимать и Принимать чувства, такими, какие они есть,

• Проживать их, какими бы болезненными они ни были для ребенка и несущественными для взрослого,

• Принимать себя со всеми своими чувствами.

Затем, отец помогает закрепить Понимание, показывая цепочки причинно-следственных связей, стоящих за каждым видом инстинктивного/импульсивного/рефлекторного/реактивного/неосторожного поведения.

Примечание: знак «/» означает перечисление синонимов.

Если обобщить, то функция матери – забота. Забота не только о физическом, также об эмоциональном статусе ребенка в единицу времени реальности «здесь и сейчас».

Внимание!

Любовь матери – безусловна. Она Принимает любые чувства – без условий, и дает им возможность проявиться.

Функция отца – защита. Любовь отца – условна. Это значит, что для её получения от ребенка требуется выполнение условий, установленных отцом.

Защита осуществляется не только от внешних угроз, это защита ребенка от его (ребенка) собственного рефлекторного/импульсивного/реактивного/опасного, не соответствующего статусу человека поведения. Отец помогает запомнить этот опыт, структурируя его логически в «причины-следствия», чтобы в дальнейшем, при повторении, было легче его проходить. В ещё более отдаленной перспективе, научиться лучше себя контролировать и не попадать в такие ситуации.

Отец помогает ребенку выбирать формы проявления чувств, приемлемые для безопасной жизни в социуме и следит за тем, чтобы ребёнок послушно выполнял требования. Для этого мужская энергия отца требует от ребенка выучить и неукоснительно выполнять три действия, когда происходит что-то стрессовое, опасное или идущее в разрез с установленными в семье правилами: молчать, слушать, выполнять. И только потом получить возможность обсудить непонятное, задать вопросы и вернуться к матери за утешением и Принятием чувств.

Мать учить ребенка любить и быть любимым, принимать и давать любовь. Отец учит смирению перед неизбежными эпизодами контакта с болью, способам её преодоления и проявлению благодарности за возможность быть любимым и защищенным.

Таким образом любовь матери – это энергия жизни (вы помните из предыдущего Урока, что чувства – это энергия), а любовь отца – это форма, в которую эта энергия помещается, чтобы оСУЩествлять жизнь.

Пример: до изобретения Эдисоном лампочки, природное электричество только убивало людей и уничтожало их имущество, так как проявлялось в естественном/неоформленном виде во время грозы.

Постепенно, взаимодействие с родителями приводит к тому, что у ребенка формируется Самоконтроль и всё, что делали для него мать и отец, он учится делать для себя самостоятельно, повторяя это также, как делали родители, что постепенно формирует Самодисциплину и самосознание, в целом.

Примечание: так в психике ребенка формируется эго-состояние/ субличность Помогающий Родитель (термин взят из теории «Транзактного анализа» Э. Бёрна).

Помните, тема предыдущего Урока – Принятие себя в любом проявлении чувств? Есть ли у вас сейчас Понимание, что живой организм всегда что-то чувствует, примитивные чувства есть даже у растений, не чувствуют только механизмы? Теперь добавим к этому:

Принимать свои чувства – не значит их проявлять.

Эмоции – это внешнее проявление чувств.

У тех, у кого есть самосознание, появляется свобода в проявлении эмоций, в выборе форм, места и времени. Такой человек сам способен себя поддержать, утешить, и, что самое главное – он может выдерживать временный дискомфорт, когда не удается немедленно удовлетворить какое-то желание. Ключевые слова – выдерживать временный дискомфорт, проявлять терпение. Эта функция называется Самоподдержка. Если ее нет, то мы не можем отказать себе в немедленном удовлетворении желаний. Или думаем, что можем, но это иллюзия – так работают функции эго-подавления, загоняя нереализованное желание в глубь, что приводит к нарушениям здоровья, как физического, так и эмоционального.

Подведем итог: наши «три великих С» – это

Самоконтроль,

Самодисциплина и

Самоподдержка.

Они формируются на основе «пяти великих П» работы с чувствами:

Понять,

Принять,

Прожить,

Простить и Поблагодарить

Они функционируют только вместе (всё подаётся оптом) и являются фундаментом/структурой самосознания взрослого человека.

«Матчасть» этого процесса – пробуждение активного внимания и развитие в нервной системе (в неокортексе) дофаминовых нейронов, отвечающих за осознанность. Они есть только у человека. Именно они делают нас со-Творцами себя и мира, открывая источник света истинной любви нашей души.

И это не красивые слова, а описание работы нашей психики.

Мы рассмотрели лучший вариант.

Что происходит чаще всего и повсеместно?

Чаще всего, мать инфантильна и не может быть «присутствующей». Она находится в плену своих иллюзий и сверхожиданий к другим (в первую очередь, к отцу ребенка), с трудом переносит тяготы длительного периода ухода за младенцем и малышом, испытывает разнообразные страхи и, либо

1) запрещает ребенку выражать чувства в стиле: «мальчики не боятся и не плачут, девочки не злятся», либо

2) немедленно удовлетворяет любые желания ребенка, лишь бы сохранить «мир и покой» и чрезмерно опекает его.

Отцы в таких ситуациях бессильны, даже если понимают, что происходит! Недаром существует афоризм «Миром правит рука, качающая колыбель».

В первом варианте ребенок не может научится понимать свои чувства, боится их, закрывается и выдумывает для себя «Нарнию» – мир фантазий, в котором может их проявить, что помогает справиться с болью, злостью и страхом. Или вырабатывает набор фальшивых «рэкетных» эмоций и вариантов поведения, чтобы угодить родителям. Так формируется эго.

Во втором – становится рабом своих желаний, которые удовлетворяются только через внешние объекты вернитесь в начало текста, «базовые потребности».

Так начинается путь во все виды зависимостей. Происходит жесткая сцепка между элементами в той схеме, которую мы взяли за основу. Закрепляется рефлекс, что удовольствие можно получить только через получение/поглощение внешнего объекта. А дальше – список велик.

Кто-то много ест, кто-то лишнее пьет;

одни слишком много спят, другие гоняются за развлечениями;

некоторые не могут без общения и одобрения;

кто-то не может заставить себя учиться, а кто-то становится шопо/трудо/sex/инфо/алкоголиком или наркоманом;

кому-то необходимо самоутверждаться за чужой счет, кому-то – приносить себя в жертву, а кому-то стать идеальным/совершенным/лучше всех!

Болтаем, суетимся, потребляем лишнее, виснем в собственных трансах и трансах других – социальных сетях, постоянно недовольны собой, подкидываемся на «быстродостижимые» цели экономистов-психотехнологов, «причиняем добро» другим, лезем в чужую жизнь, сплетничаем, и совершенно не умеем терпеливо переносить моменты дискомфорта и одиночества.

А теперь, внимание: это поведение не человека, а разумного животного, движимого инстинктами. Потребности и способ их реализации тот же –

найти, поймать, съесть, отдохнуть, поиграть… найти, поймать, съесть, отдохнуть, поиграть… найти, поймать, съесть, отдохнуть, поиграть… найти, поймать, съесть, отдохнуть, поиграть… найти, поймать, съесть, отдохнуть, поиграть…

Вывод. Но есть и хорошая новость. Поняв это, мы можем восстановить внутри себя процесс контейнирования чувств и дисциплину, стать себе «любящей матерью и добрым строгим отцом», восстановить в себе, путем осознанных усилий обе энергии, проделать необходимое количество подходов для того, чтобы изменить привычное отношение к себе и повзрослеть.

Восстановить Помогающего Родителя, дорастить своего внутреннего Ребёнка, чтобы окрепнуть в надежных руках своего Взрослого. Это истинный смысл высказывания «взять себя в руки».