Читать книгу Schritte in die Emotionale Freiheit: schließe Frieden mit deiner Vergangenheit, erlaube dir Lebensfreude und finde immer wieder in deine emotionale Balance - Marion Hermann - Страница 6

Inhalt

Hallo

Einführung

1. Woche

Grundlagen - Die eigene Situation wahrnehmen - Zusammenhänge erkennen - Achtsamkeit trainieren

Tag 1 Was steuert unsere Gefühle? Die Macht unserer Gedanken

Tag 2 Deine aktuelle Situation wahrnehmen

Tag 3 Im Jetzt leben

Tag 4 Wechselwirkungen - Zusammenhänge erkennen

Tag 5 Deine Bewertungen

Tag 6 Sei deine beste Freundin oder dein bester Freund

Tag 7 Ursache - Wirkung: Verändere deine Sichtweise

2. Woche

Frieden mit unserer Vergangenheit - Alte Verletzungen heilen - Emotionen loslassen

Tag 8 Was uns in der Vergangenheit festhält

Tag 9 Was dein Körper dir sagen will – Hinweise deines Körpers verstehen

Tag 10 Akzeptanz und Annahme machen dich frei

Tag 11 Das Wunder der Vergebung

Tag 12 Selbstliebe stärken I - Schuld- und Schamgefühle auflösen

Tag 13 Selbstliebe stärken II - Ich bin gut so wie ich bin!

Tag 14 Frieden mit der Vergangenheit

3. Woche

Dauerhafte Emotionale Balance - Der Inneren Stimme vertrauen - Neue Sichtweise gewinnen - Lebensfreude erlauben

Tag 15 Lebensfreude

Tag 16 Vertrauen bringt uns Leichtigkeit - Sorgen loslassen

Tag 17 Vertrauen hilft dir, frei und offen zu sein

Tag 18 Deine Intuition

Tag 19 Die universellen Lebensgesetze

Tag 20 Deine Sichtweise auf dein Leben

Tag 21 Dein Lebensrad

Tag 22 Das Leben ist eine Spirale

Was, schon am Ende?

Anhang: Tipps für deine Emotionale Balance