Читать книгу Schritte in die Emotionale Freiheit: schließe Frieden mit deiner Vergangenheit, erlaube dir Lebensfreude und finde immer wieder in deine emotionale Balance - Marion Hermann - Страница 9

1. Woche:

Grundlagen

Die eigene Situation wahrnehmen

Zusammenhänge erkennen

Achtsamkeit trainieren

Gleich zu Beginn möchte ich dir bereits das Wichtigste überhaupt sagen, und ich wünsche mir, dass du es spätestens am Ende des Buches erkennen und auch fühlen wirst:

Du bist einfach wundervoll!

Ich sehe dich in deinem Licht, deinem wahren Wesenskern, in dem deine ganze Kraft liegt und der dir hilft, die Wunder in dein Leben zu ziehen, die du dir von Herzen wünschst.

Wir sind alle vollkommen und perfekt, wenn wir auf die Welt kommen.

Im Laufe unseres Lebens wird unser Licht zunehmend verdeckt von einschränkenden Gedanken, Glaubensmustern, Bewertungen, Erfahrungen, traumatischen Erlebnissen und unseren Anpassungsmustern. Insbesondere entsteht dabei auch ein „Innerer Kritiker“, der uns antreibt, immer perfekt und angepasst zu sein.

Wir übernehmen in unserem (meist stressigen) Alltag diese Gedanken als unsere Realität und hinterfragen sie nicht mehr, da sie inzwischen so fest in unserem Unterbewusstsein abgespeichert sind und wir ganz automatisch durch diesen „Filter“ wahrnehmen, bewerten, fühlen und reagieren.

Das Wichtigste zu Beginn ist daher, dass du für dich erkennst, dass du nicht deine Gedanken bist.